减肥是每位女性朋友个常挂嘴边的话题，而往往易寒体质的美女们都在用不正确的减肥方式不断使本来就容易怕冷，并时常手脚冰冷，生理期也很容易不正常的寒性体质身体更加雪上加霜。寒性体质如何减肥才正确？小编为大家总结了下可以分为以下几步走：
一、要从改善体质开始
应多吃些温热性食物来调节体内的阴寒之气，以提高身体的新陈代谢。因为在中医理论中人体是个平衡的有机整体，体弱的本质是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少产生脂肪囤积在体内形成肥胖。所以中医对于寒性体质减肥，一般会建议多饮生姜红茶，温而不燥，能在提高代谢同时还能暖胃促进肠胃的消化吸收。
二、多做有氧运动促进血液循环
有不少人懒得运动，为了省事就直接喝减肥茶、减肥药。这样前期确实能减掉一些脂肪，但是却没有从根本上解决问题。要知道减肥药物的作用原理本来是有悖于生理学、有悖于健康，甚至可以说是反人类！其不可容忽视的副作用却让你身体大受其害。事实上，脂肪与体温、血液循环有着密切的关系。据科学研究体温上升高一度，体内新陈代谢也会随之相应上升12%。因此，适量的多做有氧运动，不但能够把脂肪快速耗掉，还能让身体内的水分也更容易排出，让臃肿的下半身和凸出的小腹，从本质上快速瘦下去。
三、注意保温，让脂肪不堆积
女人千万不能让自己冷，冷是一切麻烦的根源。体温低，首先会造成消化器官的消极怠工，让人食欲与吸收都不好，整天都无精打采。其次会使新陈代谢的速度变慢，让人疲惫无力，体温低下，易怕冷。再有，体温低会使体内消化酵素的活性会降低，从而引起消化不良、便秘等症状，还会影响肌肉、神经、内脏等细胞能量之源三磷酸腺生成，使细胞的活力会急速下降，能量消耗也随之降低，让身体产生大量脂肪并堆积。
结语：往往为了使自己能保持让人羡慕的身材而使用各种错误的方法的美女们，快停止迫害你身体吧。按小编给大家总结的方法，做个健康快乐的女神~！
减肥是每位女性朋友个常挂嘴边的话题，而往往易寒体质的美女们都在用不正确的减肥方式不断使本来就容易怕冷，并时常手脚冰冷，生理期也很容易不正常的寒性体质身体更加雪上加霜。寒性体质如何减肥才正确？小编为大家总结了下可以分为以下几步走：
一、要从改善体质开始
应多吃些温热性食物来调节体内的阴寒之气，以提高身体的新陈代谢。因为在中医理论中人体是个平衡的有机整体，体弱的本质是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少产生脂肪囤积在体内形成肥胖。所以中医对于寒性体质减肥，一般会建议多饮生姜红茶，温而不燥，能在提高代谢同时还能暖胃促进肠胃的消化吸收。
二、多做有氧运动促进血液循环
有不少人懒得运动，为了省事就直接喝减肥茶、减肥药。这样前期确实能减掉一些脂肪，但是却没有从根本上解决问题。要知道减肥药物的作用原理本来是有悖于生理学、有悖于健康，甚至可以说是反人类！其不可容忽视的副作用却让你身体大受其害。事实上，脂肪与体温、血液循环有着密切的关系。据科学研究体温上升高一度，体内新陈代谢也会随之相应上升12%。因此，适量的多做有氧运动，不但能够把脂肪快速耗掉，还能让身体内的水分也更容易排出，让臃肿的下半身和凸出的小腹，从本质上快速瘦下去。
三、注意保温，让脂肪不堆积
女人千万不能让自己冷，冷是一切麻烦的根源。体温低，首先会造成消化器官的消极怠工，让人食欲与吸收都不好，整天都无精打采。其次会使新陈代谢的速度变慢，让人疲惫无力，体温低下，易怕冷。再有，体温低会使体内消化酵素的活性会降低，从而引起消化不良、便秘等症状，还会影响肌肉、神经、内脏等细胞能量之源三磷酸腺生成，使细胞的活力会急速下降，能量消耗也随之降低，让身体产生大量脂肪并堆积。
结语：往往为了使自己能保持让人羡慕的身材而使用各种错误的方法的美女们，快停止迫害你身体吧。按小编给大家总结的方法，做个健康快乐的女神~！
