从中医阴阳平衡方面来讲，女性是属于阴柔之体，体内阴气盛阳气衰，脏腑功能较男性来说偏弱，更容易受到寒邪之气的侵袭。那么女性寒性体质怎么办？小编帮大家收集了些资料，大致可以分为以下五步走。
一、补血需温阳。
子宫的寒暖是反映女性身体状况的重要指标。当子宫温暖，体内气血运行就会通畅，经期也会如常，种下的“种子”也能正常发育成胎儿。当子宫受寒邪困扰，体内血气就会遇寒凝结，身体的健康就不能保持，繁衍后代更无从谈起，所以阳虚要补气血，因从调节寒性体质开始。
二、佐以养阴。
根据中医的阴阳互补的理论，在温补元阳的同时，也需适量佐入些补阴之品，如熟地、枸杞子等，起到阳得阴助而生化无穷的作用。中医理论中提到阳虚质，可阳损及阴，导致阴阳两虚，用药需阴阳相顾，切记温阳太过，耗血伤津，转现燥热。因此，调理女性寒性体质要慢温、慢补，缓缓调治。
三、兼顾脾胃。
调治女性寒性体质，需要区分益气与补火之别，除了温壮元阳外，首当要兼顾脾胃，只有脾胃能健康运作，才能有胃口多吃食物，并能很好的吸收转化，使体质得到加强，达到靠饮食来弥补先天体质上的不足。
四、温化水湿。
由于阳气亏虚，阳气不能蒸腾气化水液，易患痰饮、肿胀、泄泻等症，故要在温阳的同时兼顾温化水湿。
五、通利血脉。
女性寒性体质，因为阳虚所体温比较低，平常经常会怕冷，还时常感觉到手脚冰凉、痛经、易劳累无力等症状。在中医学中因为“血得温则行”，而阳虚鼓动无力，脉象沉迟。所以在温阳的同时还应注意多做有氧运动起到通利血脉的作用。
结语：寒性体质并不可怕，只要按照以上五点中医理论慢慢温养，就能够让病痛从此远离你的身边，让阳光、笑容常伴你左右。
从中医阴阳平衡方面来讲，女性是属于阴柔之体，体内阴气盛阳气衰，脏腑功能较男性来说偏弱，更容易受到寒邪之气的侵袭。那么女性寒性体质怎么办？小编帮大家收集了些资料，大致可以分为以下五步走。
一、补血需温阳
子宫的寒暖是反映女性身体状况的重要指标。当子宫温暖，体内气血运行就会通畅，经期也会如常，种下的“种子”也能正常发育成胎儿。当子宫受寒邪困扰，体内血气就会遇寒凝结，身体的健康就不能保持，繁衍后代更无从谈起，所以阳虚要补气血，因从调节寒性体质开始。
二、佐以养阴
根据中医的阴阳互补的理论，在温补元阳的同时，也需适量佐入些补阴之品，如熟地、枸杞子等，起到阳得阴助而生化无穷的作用。中医理论中提到阳虚质，可阳损及阴，导致阴阳两虚，用药需阴阳相顾，切记温阳太过，耗血伤津，转现燥热。因此，调理女性寒性体质要慢温、慢补，缓缓调治。
三、兼顾脾胃
调治女性寒性体质，需要区分益气与补火之别，除了温壮元阳外，首当要兼顾脾胃，只有脾胃能健康运作，才能有胃口多吃食物，并能很好的吸收转化，使体质得到加强，达到靠饮食来弥补先天体质上的不足。
四、温化水湿
由于阳气亏虚，阳气不能蒸腾气化水液，易患痰饮、肿胀、泄泻等症，故要在温阳的同时兼顾温化水湿。
五、通利血脉
女性寒性体质，因为阳虚所体温比较低，平常经常会怕冷，还时常感觉到手脚冰凉、痛经、易劳累无力等症状。在中医学中因为“血得温则行”，而阳虚鼓动无力，脉象沉迟。所以在温阳的同时还应注意多做有氧运动起到通利血脉的作用。
结语：寒性体质并不可怕，只要按照以上五点中医理论慢慢温养，就能够让病痛从此远离你的身边，让阳光、笑容常伴你左右。
