怎么辨别自己是寒性体质还是热性体质？

> 健康知识提问人：徐睿涵 2015-06-04 00:00:00 浏览599次

在网上老看到什么热性体质和寒性的孕妇不能吃什么什么东西啊之类的，我是冬天手脚发热，在学校的时候同学最喜欢跟我睡觉因为我热，夏天的时候我不是很怕热，电风扇对着脚吹会冷，整个夏天都要放床小被子盖，大便是三天一次，夏天也喜欢吃冰的东西，冬天一般都喝温水，可以看出是寒性的还是热性的亦或是中性的？

热性体质的人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。所以热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。寒性体质的人因为血液循环不好，所以容易手脚冰冷，但偏偏他们却不爱做运动，又怕冷，要改善这情况，就要先从食物入手，选择属热性的食物，平衡体质