吃板栗补中利脾胃 美味板栗粥老少咸宜

从中医角度来说，栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。 栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，还有和胃健脾的功效。现代人饮食往往过于精细，或小儿偏食等问题并不少见，栗子对于由此造成的脾虚证，有增加食欲，收涩泻泄，调理肠胃的作用。

2016-07-19

不知道大家有没有吃过板栗，板栗是一种营养价值非常丰富的食物，多吃一些板栗可以大大降低自身出血心脑血管疾病问题的几率。但是很多朋友都不会煮板栗，煮板栗也需要掌握科学的方式方法，下面我就来为大家具体普及一下如何煮板栗吧。

2016-09-12

板栗有哪些功效与作用呢?一般中医在饮食养生当中，会比较讲究随时令滋补的。到了秋天，收获的板栗正好为冬季所食用的。

2016-09-13

板栗是冬天最常见的坚果食品之一，并且这种坚果还具有很多营养价值。那么，要如何吃板栗呢?其实，在我们的日常餐桌上也可以有美味的板栗菜肴哦。下面不如就来一起学两招，看看板栗的新吃法都有哪些吧。

2016-09-15

一般情况来说男士吃零食的很少，他们不知有些零食具有养生、食补的功效，比如说板栗、干果等，这些食品中都含有各种营养，对男士强身健体、食疗养身有很好的疗效。今天给男士推荐一款养生补肾的药膳美食，对男性有很好的养身食疗效果，一起来看看吧!

2016-11-02

秋冬季节的各种美味中，板栗一定是很多朋友都喜爱的一种美味了，特别是老年朋友更喜欢这种咀嚼起来不费力的食物，那么，大家在品尝这种美味的时候，知道它能为我们的健康带来何种益处吗?

2016-12-21

秋季是吃栗子的好时节，这种食物被称为“千果之王”，还被称为“肾之果”，足见其养生功效之强。其实，秋季吃板栗的好处可不止这一个。

2016-12-26

板栗是生活中常见的坚果类食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，而且适当食用还具有很好的补肾功效，那么板栗怎么吃最补肾？板栗怎样吃补肾？板栗的食用方法有很多，下面就来详细了解如何吃板栗补肾吧，以及吃板栗的注意事项吧。

2017-01-01

板栗是生活中常见的坚果类食物，适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多需要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的。板栗的营养价值气死非常高，烹饪得当对健康的好处更多，那么板栗和什么一起煮好呢？下面就来详细了解吧。

2017-01-04

栗子性甘糯爽口、营养丰富，被称为“千果之王”。在国外它还被称为“人参果”。我国民间用板栗补养、治病的方法很多，但多数人都是熟吃，殊不知，生食板栗补肾的效果更好。早在唐代，医药学家孙思邈就说板栗是“肾之果也，肾病宜食之”。他在《千金方·食治》中还说：“生食之，甚治腰脚不遂。”强调了“生吃”这一饮食用法。

2017-03-22