老人吃板栗好吗 盘点吃板栗的禁忌和益处

从中医角度来说，栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。 栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，还有和胃健脾的功效。现代人饮食往往过于精细，或小儿偏食等问题并不少见，栗子对于由此造成的脾虚证，有增加食欲，收涩泻泄，调理肠胃的作用。

2016-07-19

板栗吃了挺好的，板栗不仅营养丰富，而且对孕妇大有益处。板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育，还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。 板栗可以做粥，可以生吃或煮熟吃，炒熟的板栗味道香甜、可口，是一道非常不错的美食， 因此，孕妇是能吃板栗的，但是吃任何东西都要适量，吃板栗不能多吃，否则会不易消化。

2016-07-30

栗子，正名为栗(Castanea mollissima Bl.)，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。看看栗子的功效。

2016-08-05

板栗又叫做栗子，也有人称它为毛栗，板栗在水果中占有重要的地位，这是因为它的营养价值极高，不仅含有丰富的人体必须的维生素而且能够补充人体中的膳食纤维，从而达到提高免疫力的功效。 板栗的营养价值1、丰富的营养物质 在板栗中蕴藏着大量的的不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等多种人体必须的营养物质，能够起到防治高血压病的目的，同时对患有冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病的人群也有很大的帮助。 板栗的营养价值2、治疗口腔溃疡 经过研究发现，板栗含有一种非常有用的物质核黄素，这种物质是治疗口腔溃疡的良药，所以说经

2016-09-19

一般情况来说男士吃零食的很少，他们不知有些零食具有养生、食补的功效，比如说板栗、干果等，这些食品中都含有各种营养，对男士强身健体、食疗养身有很好的疗效。今天给男士推荐一款养生补肾的药膳美食，对男性有很好的养身食疗效果，一起来看看吧!

2016-11-02

寒冷的冬天来了，又到了吃板栗的时候，板栗很适合在冬天食用，首先，热乎乎的熟板栗味道十分香甜，其次，板栗的营养很丰富，能为人体提供能量，最后，板栗的吃法较多，正好为食物样式简单的冬季增添食味。那么，冬天吃板栗有哪些好处呢？。

2016-12-28

板栗是许多人都非常喜爱吃的食物，因为板栗不仅具有非常独特的口感味道同时还具有较高的营养价值和食用功效，所有深受人们的喜爱。其中不少人除了喜欢用板栗炖汤食用之外还喜欢用板栗做板栗酒饮用。那么板栗酒是怎么制作的？老人喝板栗酒有什么功效？

2017-02-12

　板栗是冬季养生最常用的药膳食物。栗子营养丰富，对身体的有很好的滋补作用。那栗子具体都有哪些神奇功效呢?

2017-03-11

孕妇在怀孕期间，在饮食方面非常的讲究，不能随意吃，对于秋季产物板栗，孕妇可以吃吗？吃了板栗有什么好处呢？接下来就跟小编一起来看看营养的板栗是否适合孕妇食用吧。

2017-03-15

随着深秋的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己做的板栗乌鸡汤，板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多，但多数人都习惯了将它煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。板栗的功过有哪些呢？一起来了解。

2017-04-19