板栗的营养价值 盘点吃板栗对身体的益处

从中医角度来说，栗子性温，味甘平；入脾、胃、肾经，具有补肾强筋的功效，适用于因肾虚所致的腰膝酸软、或者中老年人腿脚无力、小便频多者。另外，生食板栗也有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常见出血症。 栗子可炒可煮，吃法繁多。栗子除了香甜美味，还有和胃健脾的功效。现代人饮食往往过于精细，或小儿偏食等问题并不少见，栗子对于由此造成的脾虚证，有增加食欲，收涩泻泄，调理肠胃的作用。

2016-07-19

栗子，正名为栗(Castanea mollissima Bl.)，壳斗大，球形，外生刺，坚果2～3个，生于壳斗中。栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。看看栗子的功效。

2016-08-05

板栗是比较常见的一种食物，除了煮熟了吃，还能炒着吃，和菜一起做了吃。板栗的吃法有很多，而且还有很高的养生功能，板栗可以治疗吐血、排便带血的情况，而且还能治疗腰腿软弱的情况，那么板栗的养生功效具体有哪些?下面我们就来看看小编的具体介绍。

2016-08-23

栗子的营养价值很高，经常吃些，可以预防心脑血管疾病，但是发芽了的栗子里面含有龙葵素，龙葵素可以作用于胃粘膜，从而对胃产生一定的刺激作用，并且同时还会抑制人体当中胆碱酯酶的活性。如果大量食用发芽的栗子，在食用后十几分钟就有可能会感觉到喉咙发痒，恶心，想吐，有的会初夏肚子痛，拉肚子等，严重的会让人出现心脏和呼吸麻痹而引起死亡。

2016-10-09

冬季又到了吃栗子的时候，吃栗子人们更偏爱锥栗，因此锥栗和板栗比起来口感更好，营养价值更丰富，尤其是受到更多女士的喜爱，那锥栗的营养价值有哪些呢?下面就为您详细介绍一下。

2016-11-30

板栗物美价廉，素有冬季一宝之美誉。栗子长期食用可达到养胃、健脾、补肾、养颜等保健功效，现又到了栗子飘香的季节，在享受美味之余，关于栗子你了解多少?

2016-12-12

秋冬季节的各种美味中，板栗一定是很多朋友都喜爱的一种美味了，特别是老年朋友更喜欢这种咀嚼起来不费力的食物，那么，大家在品尝这种美味的时候，知道它能为我们的健康带来何种益处吗?

2016-12-21

板栗物美价廉，素有冬季一宝之美誉。现又到了栗子飘香的季节，在享受美味之余，关于栗子你了解多少？

2017-04-09

随着深秋的到来，板栗也大量上市，无论是街头的糖炒栗子，还是自己做的板栗乌鸡汤，板栗的独特风味和香甜可口都令人垂涎欲滴。民间流传的用板栗来补养、治病的方法很多，但多数人都习惯了将它煮熟吃。殊不知，生食板栗补肾的效果大大超过了熟食。板栗的功过有哪些呢？一起来了解。

2017-04-19

板栗作为一种不少人都知道的食物，它的相关情况也一直受到很多人关注，不少人都希望能够知道男人吃板栗的9大好处。那么，这些好处分别是什么呢？

2023-11-13