女人出现肾阳虚，不仅会导致怕冷，脱发，体质上升还可能会引起更年期提前，性冷淡等多种不良的现象出现，其多是由于现代社会女性快节奏地工作和生活着，长期精神紧张、超负荷工作，继而导致代谢紊乱精力透支等诱发肾阳虚的出现。那么出现这样的现象吃什么比较好呢？一起来了解一下吧！
栗子：栗子是十分常见的补益肾脏的食物，而且还能够补脾健胃，很多人都喜欢这种食物，能够很好的帮助缓解肾虚腰痛的现象。
枸杞子：这也被称为枸杞，其有很好的补肾养肝、益精明目的最有，可以适当的泡茶喝，煮汤喝，也可以干嚼，可以经常吃，但是要小心出现上火的现象。
何首乌：何首乌能够很好的帮助补益肝肾，有益精血的作用。很多肾虚的患者都会出现脱发，还有白发等现象，甚至还有不是人经常也会出现腰膝软弱的现象，所以我们可以适量的多吃一些。
芝麻：芝麻是生活中十分常见的食物，经常多吃能够很好的帮助补肝肾、润五脏。特别是对于肾虚的患者，能够帮助缓解腰酸腿软，头昏耳鸣，早年白发等现象。
豇豆：豇豆也是十分常见的补益肾脏健脾的食物，能够很好的帮助除去脾胃虚寒的现象。对于女性出现的肾阳虚也有很好的恢复作用。
狗肉：除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。
温馨提示：多吃些温补的食物能够帮助缓解肾阳虚，但是也不能盲目的大量使用补品，这很容易造成上火等不良现象的出现，也不能急功近利避免其对人体造成更大的损伤。
