清除自由基
人体内的自由基是无处不在的，而当自由基的量过多时，对人体的伤害也非常大，那么清除自由基的方法有哪些?清除自由基的食物有哪些?自由基清除在生活中主要靠自身的调理，包括食物调理和锻炼两方面，清除自由基的食物有许多，举例其中四种供大家了解。
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葡萄籽原花青素能有效抑制自由基对低密度脂蛋白的氧化，增强血管弹性，减少动脉粥样硬化的发生，并能防止血栓形成。当自由基积累过多而不能被自然清除时，它们就会对人体造成氧化损伤，它的杀伤力包括了毫无选择性的攻击细胞膜、细胞及组织，引起连锁性的过氧化反应，使得人体内部产生退化性症候群，如血管变得脆弱、脑细胞老化、免疫系统衰退、白内障、退化性关节炎、皮肤下垂及全身性老化现象，从而导致一些严重疾病如心脏病、癌症和衰老现象的产生。
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