抗氧化食物
抗氧化已经势不可挡了，因为环境的污染、生活的压力，再加上机体中氧化是对健康的损害，以让氧化更一部恶化。为了抗氧化，我们需要摄入有针对性的食物——抗氧化食品、抗氧化食品。那么抗氧化的食物有哪些？我们常吃的番茄、葡萄、坚果都有不错的抗氧化的效果。什么食物抗氧化，鱼类里面鲑鱼的抗氧化效果是比较突出的。
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