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男生在平时会借助手来帮忙完成一些事情，但是如果没有节制的长时间多频次的用，会导致出现生理方面的问题，比如性功能的障碍等。那么如何才能改善因为手用多了导致的时间短的问题呢？可以选择加强锻炼、改变生活习惯以及药物治疗等。具体如下：
手用多了时间短如何恢复
1、加强锻炼
加强锻炼是改善调理男性功能比较好的方式。建议男性朋友在做运动的时候应该多关注自己的盆底肌这一块，能够让海绵体的状态变得更好，从而有效的延长性生活的时间。这个期间也建议男性是暂时戒掉用手的习惯，否则不管如何锻炼，产生的效果都不会是很明显的。
2、改变生活习惯
首先需要戒掉用手的坏习惯，还有就是抽烟喝酒以及熬夜等。这些对于男性的性生活质量都是会产生一定的不良影响的。所以想要改善时间短的这个问题，首先还是要改善不良的生活习惯，让自己形成一个健康的生活习惯，才能避免这样的情况出现，而且让整个机体的健康都是能够得到保障的。
3、药物治疗
药物治疗是最直接有效的办法，也是被选择最多的办法。比如西地那非、他达拉非、达泊西汀等，但是在选择药物的同时就要注意了，根据自己的实际情况来选择相关的药物，对症下药才是最好的，否则就会因为错误服用导致不良后果。
以上这三个办法就是能够有效的帮助改善男性因为手用多了而导致的时间短的问题，这样的情况下是建议男性首先通过一些物理办法进行调理的，然后再选择药物。但是也要根据自己的实际情况进行判断和选择，才能更好的达到效果。
