山药片 250g
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湿热体质是中医说的人的体内有湿气和热毒,湿热体质的人对于饮食是有一定要求的。饮食上,湿热体质的人要避开那些容易上火的食物,平时要多吃祛湿的食物,这样才是湿热体质的正确饮食方式哦,错误的饮食可能会加重体内的时期,这点大家要注意了。
祛湿邪
在中医看来湿邪是非常难清除的一种邪气,尤其是夏天的时候,空气中的湿气比较重,所以每当暴雨过后,一定要多外出晒晒太阳,当然可以选择早晨或者傍晚,避开中午的高温,所谓湿热体质,其中湿邪的侵入也是主要原因,所以首先要祛湿,可以选择红豆、山药、薏米仁等祛湿效果比较好的食物。
湿热体质的人体内的火气比较大,尤其是夏季的时候,提问会比较高,经常会感觉比较烦躁,皮肤还会经常生疮,并且红肿痛痒,如果还吃一些容易上火,或者辛辣的食物,就如同是“火上浇油”,而且烟酒是最忌的食物。
我们人体本身具有排湿的器官,就是我们人体表面的汗毛孔,调理湿热的首要任务便是打通气孔,增强气的推动作用以排解湿,而湿热体质者的毛孔,往往会被水湿糊住,没有出气孔,湿气自然无法排出体外,中医认为,芳香可以有效促进体内生燥,而燥能除湿的作用,所以要多吃芳香食物,例如:豆芽、香菜、木瓜、山药。
湿热体质调理起来比单独的湿气重要麻烦很多,通常湿热体质是体内有湿气并且火气重的情况。湿热体质如何调理,想要调理湿热体质首先就要弄清楚什么是湿热体质,然后根据自己的情况进行综合调理。
2015-12-11
湿热体质的人因为体内湿气大,因此看上去会比较胖,那么湿热体质怎么减肥?湿热体质的人要减肥,最主要的是排掉湿热。
2015-12-11
湿热体质的朋友如果说不想吃中药调理身体,那么用食疗方法去湿热也是很靠谱的。湿热体质吃什么食物好,之前很多朋友认为就是吃一些祛湿的食物就可以了。
2015-12-11
之前有不少的朋友想了解湿热体质的饮食禁忌,小编这里收集了很多资料,终于整理出来了。很多时候我们强调的都是湿热体质的人吃什么好,其实不能吃什么食物也是重点。
2015-12-11
食疗是非常适合长期调理身体的,因此对于湿热体质的朋友来说,如果情况比较严重,那么调理的时间也是很长的。
2015-12-11
湿热体质朋友的福利来了,今天小编要告诉大家湿热体质的人吃什么食物好。最近被湿热体质困扰真是很烦恼,但是体质不是一天两天形成的,因此也没有特效药说可以马上改善湿热体质。
2015-12-11
工作忙,没空看医生,没有关系,小编教你如何判断自己是否是湿热体质。湿热体质的七种表现,这七种表现是不正常的表现,如果出现过半的症状,那么你就要当心了。
2015-12-11
我们把体质分为很多种,其中一种就有湿热体质。湿热型的体质如果不及时改善,湿热就会影响到我们的内分泌,从而影响到身体的正常运作。
2015-12-14
湿热体质喝什么茶好,有的朋友认为湿热体质不适合喝茶,这其实是错误的。可能茶给人第一感觉就是湿润,因此难免让有湿热的朋友放弃这种食物。
2015-12-18
湿热体质在临床上有哪些表现?如何养生调理?湿热体质的人在饮食上需要注意什么呢?湿热体质的人面部多油腻,而且易动怒,这类人对环境的适应能力比较差容易得皮肤病,所以一定要合理的安排饮食起居,这样才有助于调养湿热体质。
2017-01-01