月经不调有着很多的症状，月经提前，月经量多，月经量少，痛经其实都属于月经不调。我们在生活中一定要重视月经不调的出现，因为月经不调往往和我们的身体健康有着一定的联系，及时的调理能够帮助女性朋友减少疾病的出现，一起来了解一下怎样调理月经不调。
怎样调理月经不调
保持精神的愉快也是非常重要的。有个别的女性朋友在月经来临期间都会出现不适的现象，比如说情绪不稳定，乳房胀痛，轻度的腹泻，这些现象都是正常的，也不需要过于的担心。在月经来临期间，一定要注意外生殖器的清洁，避免寒冷的刺激非常的重要，经血量比较多的女性朋友一定不要吃红糖，在月经期间我们要多吃深绿叶蔬菜，如此才能够有效的改善月经不调。
月经不调的原因
月经不调对于女性朋友来说其实就是一种最为常见的妇科疾病，可能会因为生活或者是工作的影响出现作息不规律的情况，而这种情况就可能会引起月经不调。有一些女性朋友因为无节制的减肥，也有可能会导致自己出现蛋白质摄入不足的现象，从而就会形成月经量过少。如果女性朋友经常性处于抑郁状态，也会导致下丘脑功能产生影响，最终就会形成月经不调，多次进行人工手术之后也会让子宫的损伤没有办法修复，最终就会造成月经不调。
长期月经不调怎么办
长期月经不调很有可能是因为雌激素分泌过少而引起的。女性朋友必须要进行激素六项检查，了解一下指标是否处于正常状态。卵巢囊肿的出现对于女性的月经也可能会造成较大的影响，如果卵巢囊肿比较大，可能会形成月经稀少的现象，这对于女性的正常排卵也会造成影响。子宫肌瘤最为常见的症状就是不规则出血，女性朋友也会出现月经量增多的现象，如果子宫肌瘤不断的扩大，也有可能会引起爆裂，形成组织感染。
怎样调理月经不调在出现月经不调之后，保持愉快的精神是非常重要的，同时在日常的饮食中也应该注意起来，月经不调的出现有着很多不一样的原因，我们必须要及时了解自己的形成原因，就如此才能够获得更好的治疗，让女性朋友远离妇科疾病的出现。
