你好,从营养的角度,多食用大枣、鸡蛋、红糖、荠菜、胡萝卜、生姜、豆类等食物,都很不错。但若已有明显的月经不调症状时,通过食补已很难达到改善月经不调的目的,此时最直接有效的方式是选择专门改善月经不调的营养补充剂,如月见草油、大豆异黄酮、复合维生素等。
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杨满娃2015-06-19 16:02:02
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你好,从营养的角度,多食用大枣、鸡蛋、红糖、荠菜、胡萝卜、生姜、豆类等食物,都很不错。但若已有明显的月经不调症状时,通过食补已很难达到改善月经不调的目的,此时最直接有效的方式是选择专门改善月经不调的营养补充剂,如月见草油、大豆异黄酮、复合维生素等。