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男性精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例，所以男性增加精子数量就变得更刻不容缓。下面小编就为你介绍几种增加男性精子数量的食物，希望能帮助到你。
近年来，随着男性不育症研究的不断开展，对于精液质量的研究也日趋成熟。由于中医药在治疗和改善精子质量方面存在明显的优势，因此，其临床治疗方法不可胜数。从我们调查研究公开发表的论文上分析、总结得知，仅在精子数量不足的300多份病历中，就总结出了80%的处方都是以壮阳药为主的，而且临床报导的效果都还不错，这说明壮阳药确实对于提高精子质量有一定的作用。
在我们的临床实践中，对于精子数量不足者也多采用黑蚂蚁、何首乌、黄精、菟丝子、仙灵脾、附子、肉桂、桂圆肉、肉苁蓉、紫河车等，针对临床症状及检查结果，通过合理配伍，一般都能取得较好效果。
当然，临床上也有许多患者的病因相当复杂，治疗上也应加以重视，并不是所有的精子数量不足者都可以使用壮阳药物，比如阴虚火旺者、湿热瘀毒者、气血两虚者等，都不宜选用这些壮阳药物来治疗。
总之，不论精子数量不足是何种原因引起者，在采用药物或非药物调理时，都希望能去找医生先咨询一下为妥。
1、生蚝
生蚝是海鲜中的一种含锌量特别高的产品，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。
2、山核桃
山核桃果仁中含有7.8-9.6%的蛋白质，人体必需的氨基酸占7种以上且含量高达25%以上，还含有22种人体所需的微量元素，其中钙、镁、磷、锌、铁含量十分丰富。
据资料分析，每公斤核桃仁等于9公斤鲜牛奶或5公斤鸡蛋、2公斤牛肉的营养价值，而且它较牛奶、鸡蛋、牛肉的营养易为人体吸收。核仁还具有润肺补气、养血平喘、润燥化痰去虚寒诸功效。
3、扇贝（鲜）
扇贝中含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。
它们的功效比常用的降胆固醇的药物胆固醇更强。人们在食用贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。
4、猪肝
中医认为猪肝补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝可逐渐消除眼科病症。
5、香菇（干）
大量实践证明，香菇防治癌症的范围广泛，已用于临床治疗。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用。香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用，又可用于消化不良、便秘、减肥等。
