怎样通过食物来护肝养肝呢？

> 健康知识提问人：杨琬霓 2015-06-23 00:00:00 浏览881次

我是一名铁路工作者，今年65了，光荣下岗在家休息了。最近居委会组织我们去体检，我也去了。不过没想到的是，体检结果发现，我的肝功能不是很好，医生建议我平时可以通过食物来养肝护肝。那么，请问，如何通过食物来护肝养肝呢？

你好，养肝护肝的方法有很多，饮食疗法是最常见的一种，也是其中比较健康的一种。在我们的生活之中，可以起到护肝养肝效果的食物还是有很多的，比如枸杞的养肝护肝效果就非常好。所以，你平时在家可以用点枸杞泡点茶来喝喝。此外，如果你愿意的话，还可以用枸杞来煲汤，养肝效果同样很好。除了枸杞之外，一些绿色的蔬菜的护肝养肝效果也很好，比如白菜、韭菜等等。