你好,根据你的描述,建议你一定要坚持食用养肝食物,因为你的肝功能不好已经很久了,需要通过很长时间的调理,才能改善以及恢复正常的。而养肝的食物也有很多,比如韭菜、白菜、菠菜等等。
其次,荔枝、橘子、猕猴桃等水果的养肝效果也很不错,你也可以尝试一下。
最后,你还可以通过一些养肝茶来调理肝功能的,而养肝茶的种类也有好多,常见的就有枸杞茶、菊花茶等。
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李坊颖2015-06-30 10:45:11