对于女性朋友而言，月经就是最为正常的生理现象，其实月经本身就具有一定的规律，一般性都是28天或者是35天，但是有一些女性朋友出现月经不正常的一个现象，甚至于接连二十天都没有干净，对于这样的一个现象出现，我们应该怎么办呢？一起来了解一下月经20天不干净怎么办？
月经20天不干净怎么办
1、月经20天不干净首先要在生活方面要做好调整，要有规律的生活，如不要经常熬夜，注意劳逸结合，不然的话就会引起月经不调的发生，因此，在生活方面如果有了规律，那么月经就有可能会慢慢的恢复到正常。
2、必要的时候最好是去看下医生，持续出血在二十小时以上，并且经血量也不见减少的话，个人建议及时去正规的医院去做检查和治疗。
3、不要让自己受到寒气的侵袭，在经期的时候不要冒着雨水跑出去，也不要让自己的小腹受到寒气的入侵。
4、在饮食方面要多食用一些含有铁和滋补的食物，女性对铁的需求是非常重要的，补充足够的铁质，可以防止缺铁性贫血发生，因此，在日常生活中，可以多吃一些乌骨鸡、青虾、淡菜、胡桃仁以及鱼子等。
女青年功能性子宫出血有以下几种症状
(1) 子宫出血不规则。月经提前或错后，完全没有规律。
(2) 月经频繁。月经周期缩短，一般少于21天，出血量和出血天数正常。
(3) 月经量过多。月经周期正常，但是每次出血量过多，可达数百毫升。
(4) 月经淋漓不尽。有的虽然月经周期正常，但在月经来潮之前已有数天少量出血，颜色往 往发暗，月经来潮数天后又淋漓不尽，月经前后可持续出血十多天。
(5) 排卵期出血。在月经干净后10天左右，阴道又流出少量血，有时一两天即干净，称为排 卵期出血。 青春期功能性子宫出血和卵巢的功能有关系。在正常情况下，卵巢能产生雌激素和孕激素，它们 有规则地变化，而使子宫内膜周期性改变。
月经20天不干净如何治疗
而中医中药在治疗此病方面方法众多，效果奇特，副作用少，不易复发。此外，中医在治疗上按照因人，因地，因时的治疗理念，针对每一名患者的具体情况辨证施治，达到量体裁衣的治疗目的。
平时注意身体保健。要增加营养，多吃富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。在生活上劳逸结合，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生不必要的压力。
了解月经20天不干净怎么办的知识之后，我们一定要掌握好如何治疗的方法，比如说中医治疗月经不调方面有着比较奇特的效果，而且说存在的副作用也比较少，不容易会出现复发，此外，中医在治疗的过程中也会按照患者自身的身体状况，不会影响到治疗的效果。
