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目前全世界约2亿人患有骨质疏松,其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。新近临床营养专家提出,无论你是骨量正常、骨量减少,还是骨质疏松患者,都应合理调整饮食,尤其要从食物中补充足够的钙质、维生素D和维生素K等,并保持足够的体力活动、多晒太阳,以促进钙质吸收,使骨骼健壮,身体健康。
2015-06-21
50岁以上的中老年人,超过七成有骨质流失问题。因此,专家建议,储存骨本、减缓骨质流失,从年轻时就可以开始了,开始多运动的时间为40岁之前。简单的跳跃、快走、跳绳都可以改善骨密度,年老时跌倒导致骨折的风险就会大大降低。
2016-01-08
现实生活中很多人会选择通过补钙来提高骨密度,实际上,单纯的补钙并不像很多人认为的那样能起到强壮骨骼的作用,甚至可能会恰恰相反。虽然钙在骨量的变化中有重要的影响,但单纯补钙不仅不能有效促进骨骼健康,过量的补钙反而可能会引起心肌及血管钙化,肾结石,高钙血症或其它代谢紊乱等问题。
2015-06-21
孕妇在生产期间很容易导致骨密度低,那么去医院检查一旦出现骨密度低的情况下应该怎么处理呢?应该按照哪几种方法来进行解决呢。我来简单的给大家介绍几种解决的方案,希望可以给我们一些帮助。
2016-09-06
生活中不凡看见一些人,没有走几步路,就会出现背痛症状。那么这些人究竟是因为什么原因,出现这些影响正常生活的烦恼。在这里小编就告诉大家,之所以会出现腿软,是因为人体内骨密度偏低的原因。骨密度是衡量我们钙含量的重要指标,一旦脱离正常范围,会出现腿软甚至骨质疏松等疾病,后果很严重,需要我们加以重视。那么是什么导致了骨密度偏低呢?下面小编就向大家介绍四大诱因。
2016-09-06
骨密度正常值是多少也是很多人都特别关心的一个问题,其实骨密度的正常值是有一定的说明的,每个人的身体素质都是不同的,而且不同年龄段的人民她的骨密度正常值都是不一样的,我们来简单的盘点一下骨密度的正常值到底是多少,希望可以给大家一些简单的说明。
2016-12-05
在我国,60岁以上的老人最害怕什么呢?最害怕的就是骨质疏松这种疾病,有30%左右的女性都患有骨质疏松,20%的男性患上骨质疏松。为何有这么多的老人会患上骨质疏松呢?这话主要这种疾病在初期的时候,根本就不会有任何的症状,大家不能及时治疗骨质疏松。看来,大家必须要关注自己的骨质健康了,大家有必要去做骨密度检查。骨密度检查有什么用呢?
2016-12-14
骨密度是测量骨质量的一种方法,反应骨质疏松的程度和情况,同时也能预测骨折性危险,是骨质量的一个标志。那么骨密度到底怎么检查呢?今天小编为大家详细介绍几种检查骨密度的方法。
2016-12-14
什么是骨密度呢?想必大家听到这个词一定很陌生,其实所谓的骨密度指的是骨骼强度的一种重要指标,很多专家通过对骨密度的测量来判断人体的发育十分正常完善,因而想要评价人类健康状况就要靠测量骨密度来衡量,那么很多读者就提问了,小孩子增加骨密度有什么好处呢,下面小编就为大家详解的解释下这一疑问。
2017-11-23
人体一旦步入老年时期,身体的各项机能自然会明显的下降,就连骨密度也会明显的降低,要知道骨密度降低对于人体的影响是非常大的,最为直接的一个影响就是诱发骨质疏松的疾病,随之,行动开始出现不便。那么,老年人怎么增加骨密度呢?下面还是听听相关专家的介绍吧!
2017-11-28