失眠多梦的日常护理方法

环境原因引起的失眠有很多，长期的失眠多梦导致人体没食欲,体力严重不支,情绪低落,身体消瘦，大家要注意失眠多梦的治疗，下面我们来了解一下失眠多梦怎么办？

2016-01-11

大家都知道失眠是一种比较常见的症状表现，如果长期失眠多梦，对身体的危害是非常大的。失眠多梦的生活调理方法对于患者来说是非常重要的，如果调理得当是可以帮助减轻困扰的。

2015-06-19

在睡眠问题当中不仅仅存在失眠的问题，还有很多人都存在着多梦的现象，睡不安宁，要怎么才能安然入睡成了很多人的心病。

2015-08-04

人们每天都要睡觉，能够拥有一个良好的睡眠，是失眠者梦寐以求的事情。但是现代很多人由于社会压力的增大，有失眠多梦的现象。那么，失眠多梦怎么调理呢？

2015-08-07

我国中医方面认为，会出现失眠多梦的主要原因就是由于身体机能发生了改变，身体出现气血不足或者是阴血亏损以及过度劳累、饮食不当等等导致的。那么，治疗失眠多梦的偏方有哪些呢？

2015-08-07

失眠多梦的原因主要就是由于神经衰落的情况，并且日常大量的进行脑力劳动导致大脑神经过度兴奋等等原因导致的。今天跟大家说说，失眠多梦的食疗方法有哪些。

2015-08-07

由于现代很多人生活压力的增大，白天上班太过疲劳，导致晚上容易失眠多梦。很多年轻人对失眠多梦不重视，长期失眠多梦会影响健康。今天跟大家说说，失眠多梦的调理方法。

2015-08-07

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。

2016-01-12

很多人都会有失眠多梦的时候，一般都是由于睡前思虑过多或者心事过多引起的入睡困难，失眠多梦的治疗一般都是食疗方法，失眠多梦的食疗方法有很多，只需要根据自己的情况选择适合食疗方法，下面具体介绍失眠多梦的食疗方法有哪些。

2017-05-20

中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦;阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦;若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦;劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦;饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭。

2017-05-22