女人吃褪黑素的好处和坏处

褪黑素的产品有锐黑素片和褪黑素胶囊，不过一般情况下褪黑素片的品牌并不是很多。因为褪黑素片很多都是以高含量的褪黑素作为卖点。

2014-12-19

2014-12-18

2014-12-19

褪黑素在我们的生活中也是非常的常见的，我们许多人在生活中也是经常会服用一些褪黑素了，当然了，褪黑素也是有很不错的保健和养生的功效了，所以人们对于褪黑素也是比较依赖的，那么年轻人能吃褪黑素吗?这也是许多人都比较关注的问题了，我们来看看吧。

2017-04-14

我们都知道现在人们的生活压力是非常大的，随着人们工作压力的增强，人们生活节奏的加快，越来越多的人出现了一定程度的心理疾病，比如说现在抑郁症的发病率就非常高，抑郁症患者往往会感到对生活充实去了希望，并且会伴随着头疼失眠的现象。而褪黑素这种生物性的激素是和睡眠调节有很大关系的，有很多失眠的患者都通过服用褪黑素达到了很好的睡眠效果。这时候就会有人产生疑惑，抑郁症产生的失眠能够服用褪黑素来治疗吗？我认为抑郁症患者应该谨慎服用褪黑素。

2017-07-25

经过科学家的研究，已经发现，褪黑素可以改善大家的睡眠状况，提高大家的免疫能力，是一种非常不错的保健品。经常失眠的人就会吃褪黑素，但是大家要知道，再好的东西也有局限性，有的人就不适合吃褪黑素。那么，什么人不适合吃褪黑素？并非人人都能吃褪黑素，这几类人就不能吃褪黑素。

2017-07-25

我们都知道，褪黑素是我们身体自身分泌的调节睡眠功能的一种激素，随着年龄的增长，褪黑素的分泌越来越少，这导致了睡眠质量的下降。所以食用褪黑素类的保健品能有效补充我们身体自身分泌褪黑素的不足，从而提高了睡眠质量。同时褪黑素有提高身体免疫力的效果，对于心脏不好的人群在一定程度上能缓解我们的情绪，减少焦虑暴躁的情绪发生，起到保护我们心脏功能的作用。所以心脏不好的人群是可以适量服用褪黑素的。

2018-07-29

?褪黑素是一种可以让黑色素细胞发亮的物质，目前褪黑素的应用比较广泛，在美容养颜和一些疾病的治疗上面都发挥着比较重要的作用，市面上关于褪黑素的产品也比较多，然而生活中很多人对于褪黑素的功效以及其他的信息并不清楚，接下来就为你介绍关于褪黑素的功效与副作用的信息。

2018-07-30

都说一白遮三丑，因此，现在大多数的女性都希望自己的皮肤白皙水嫩的。对于肌肤不适很好的人来说一般会通过一些产品美白肌肤的，褪黑素很多人听说有美白的作用，下面我们来看看吃褪黑素变黑了咋办?

2018-08-15

生活中有一些睡眠不好的人会吃褪黑素来改善睡眠状态，褪黑素是目前来说非常好的安神安眠保健食品，也是人体很重要的一种天然荷尔蒙，但是长期服用褪黑素也容易产生一定的依赖性，但长期服用褪黑素的副作用也是很大的。

2018-09-14