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孕妇吃苹果好不好 多吃苹果妈妈漂亮宝宝健康

孕妇每天都会需要大量的营养,保证胎儿的成长发育,还能保证自身的需求,那平时除了饮食外,还吃些什么好呢?吃苹果就可以,它是一种健康的水果,一天一个苹果医生都会远离你哦。

苹果有很好的保健益处

根据研究人员最新的调查发现,女性在怀孕期间多吃苹果,可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低。

其实,苹果有很好的保健益处,吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。

吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低。所以,有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.现在空气污染比较严重,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定,所以苹果不但是糖尿病患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。并且它还能有效地降低胆固醇

调查其孕期饮食摄入情况,然后选取她们所生孩子中的1253人继续进行跟踪调查,以研究母亲孕期饮食习惯对儿童呼吸道发育的影响。

研究人员说,调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说,产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分,比如类黄酮等。

总结:孕妇你有在吃苹果吗?看到后,不防水果均衡搭配,这样保证营养,对身体非常有帮助哦。


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