紫一商城欢迎您!扫码关注公众号

男人吃什么食物补精子?


      男人吃什么食物补精子?


  1、富含精氨酸的食品以及高质量的蛋白质:高质量的蛋白质是制造精液的重要原材料。含高蛋白质的食物比如瘦肉、狗肉、猪脊髓、鸡鸭、牛羊肉、蛋类、豆制品、鱼虾等,精氨酸是制造精子的必要组成成份,当精氨酸缺少时将会引发发少精症。含精氨酸的食物有黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

  2、多吃维生素:维生素有为精子提供原料、增加精子产出、保证性器官不受病毒侵犯等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为重要,维生素E具有防止性器官老化,能够让干瘪的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中遭到破坏,故可服用其制剂,如维生素E胶丸等等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

  3、增加各种矿物质特别是微量元素的食用量:人的睾丸,精液、前列腺本身都含有很高密度的锌,锌的长期补充不足,将会造成精子变少和睾丸变小。含高锌的食品多以贝壳类为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

  4、适当食用一些含有性激素的食物:比如猪肾、羊肾、牛鞭、狗睾丸、鸡肝的补充,这能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

相关文章

吃什么对精子好?

精子是孕育生命的基础,精子质量的好与坏直接关系着下一代的健康与否。现在很多人更多的注意到药物为精子带来的副作用,因此越来越多的人开始选择食补精子。下面介绍一些常见的对于精子有好处的食物:

2015-06-15

男子吃什么最补精 史上最补精子的食物横空出世

备孕并不仅仅是女性朋友的事情,男人也需要通过适当的调理保健增强精子活力,只有这样才能真正的优生优育。那么,男性朋友吃什么可以补精子呢?马上来看看。

2016-08-25

吃什么补精子 男人要常吃这4类食物

很多人都说怀孕是女人的事情,其实男人在怀孕过程中占据着更加重要的重要的位置,其中男子的精子的质量和数量都对怀孕具有深远的影响,为了优生优育的效果,增加精子数量也是很重要的,那我们就通过食疗的方法来解决,那呢,下面给你推荐。

2016-11-02

经常射精子吃什么补 七类食物快速弥补射精损耗

最近,我身边的好朋友和我交流,说出了他的苦恼,才刚过三十,和妻子房事的时候发现射出的精子并不多,以前避孕时,射在避孕套里都很好多,而现在准备要孩子却射精量小,质量不高。作为学过中医的我,向大家推荐几种食物来弥补射精的损耗,提高精子活动质量。

2017-02-22

男性精子量少吃什么可以补 盘点 影响男人生育的几种食物

精子对男的重要性,相信没有人是不知道的。因为精子是男性传宗接代的关键。没有了精子,男性的传宗接代就是一句空话。少精症患者除了要坚持服药外,食疗也是必不可少的。少精症食疗的原则是大量补充微量元素锌、硒、维生素E和氨酸等能够促进精子生成和提高精子活动的物质。下面我们来我们来看下少精症男性的饮食禁忌?

2017-04-08

男人吃什么补精子最快 7种食物要多吃

精子是男性成熟的生殖细胞,在精巢中形成。一般男性精子的活力会随着年龄增长呈抛物线形状变化,其中20—40岁是其活力最好的时候,也就是男性的“生育黄金期”。40岁后男性的精子活力会以每年0.7%的速度下降,并且畸形精子会越来越多,过了60岁,85%的精子都是无生命力的。那么,吃什么能补精子呢?吃什么补精子最快呢?

2017-04-11

男人吃什么补充精子 多吃5类食物对精子有益

现代社会生活的压力增大,环境污染也比较严重,当前,男性精子质量下降是一个不争的事实,平时应多注重提高精子的质量的方法。

2017-04-17

什么汤最补精 男人吃什么补精子

现代的生活竞争非常的激烈,就是因为如此,导致男性朋友在生活中存在一定的压力,而且生活环境中有很多的污染因素,这些原因都促使男性朋友出现肾虚,肾虚不仅会让男性的健康受到影响,也会让男性的性能力受到影响,一起来了解一下什么汤最补精。

2017-04-20

男人吃什么对精子好 四种食物要多吃

男人吃什么对精子好。这样爱两性专家提醒男性多了解吃什么对精子的质量好,因为这是保证下一代健康生长发育的基础条件,生活中有很多因素都会影响到精子的质量。了解吃什么对精子的质量好,还可以有效的避免这些有害物质对精子所造成的伤害。

2017-04-21

男人吃什么补精子 吃这五样东西最补精子

都说一滴精十滴血,可见男人的精液多么可贵。男人又比较好色,喜欢性爱生活,经常性的精液流失男性身体多少也会损伤,营养流失。所以食物补精可以帮助男性把身体虚处补上来。男人吃这五样东西最补精子,生活中就可以通过三餐饮食补身体。

2017-05-02