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女人喝胶原蛋白的好处有改善皮肤状态、保护关节健康、促进头发生长、改善睡眠质量等多种功效,其坏处有如果长期或过量摄入胶原蛋白,可能会导致热量过剩,增加体重,其次对胶原蛋白过敏的人可能会出现皮肤红斑丘疹、过敏性休克等严重过敏反应,至于是否适合长期喝胶原蛋白,这取决于个人情况和需求。如果女性希望改善皮肤状态、睡眠质量和关节健康等,可以考虑长期适量摄入胶原蛋白。
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