奢氧 燕窝胶原蛋白多肽焕白片
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很多女性都在生活中非常注意细节，有许多女性承包了全家人的口粮，所以会绞尽脑汁的做出很多美味营养的食物。鱼胶是一种非常不错的食品，具有丰富的营养价值，在烹饪的时候需要注意技巧和细节性的地方，才能让它的价值更好的发挥出来，才能让你体会到鱼胶的美好，那么鱼胶怎么炖最好的？
一、鱼胶炖莲子
鱼胶是一种滋补性很强的食材，在本草纲目中可以查询到相关的描述，此外还含有丰富的胶原蛋白，具有滋阴养颜的功效，还能够强壮身体，所以成为了，老百姓喜欢吃的一个东西。
一个食材的作用总是非常单一的，如果可以和其它的食材一起搭配，不仅在口感上会有一些不同，效果上也会有很大的进步，可以考虑用鱼胶和莲子一起炖。
首先我们需要准备好鱼胶，莲子，冰糖，接着需要将莲子泡半个小时，然后一定要记得去掉莲心，因为莲心是非常苦的，会影响到口感。接着将所有的材料加入锅里面，加入适量的水，大火炖煮，三个小时左右即可。
二、鱼胶炖百合
瑜伽是一种非常美味的食物，长期吃鱼胶可以起到美容养颜的功效，可以补充很多的胶原蛋白，所以成为了很多女性都非常喜欢的食品之一，可以和百合一起炖，效果会更加的明显。
第1步，首先需要将鱼胶提前一晚上进行浸泡，然后第2天煮沸一锅水，将鱼胶放入里面焯一下，捞起来备用。
第2步，将百合用水冲洗干净，将鱼胶和一碗水倒入蒸谷里面，大火隔水煮一刻钟左右，再加入洗好的百合冰糖。
第3步用文火炖煮90分钟左右，即可享受香甜美味的食品。
很多朋友在生活中都知道鱼胶的营养价值很丰富，只是苦于没有掌握正确的烹饪方法，所以在一次次失败之后，也不愿意尝试在家里面制作鱼胶，当然有了上面的具体介绍之后，你也可以为自己和家人制作一道美味的鱼胶汤。
