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立秋节气后，天气变得干燥。这个时候要注意皮肤补水，还要注意养肺。立秋后肺功能开始处于旺盛时期，根据阴阳调和，机体平衡的原理，有加强对这些器官的调养。使肺气不要过偏，影响机体的健康……
红枣百合银杏?：
此?有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效，特别适合女性食用。
红枣梨子汁：
X此汁有滋阴润燥，润肺止咳，有效缓解秋季口干舌燥的症状。
红枣赤豆杏仁粥：
此粥适用于肺阴虚，虚火旺盛者食用。
无花果：
去火消哑。可以生吃，还可以加工。喉咙肿痛时吃上几颗，可以减轻疼痛，很快恢复。肺热，声音嘶哑时，用冰糖水煎无花果，可以去火消哑的作用。
竹笋：
竹笋有清热化痰的作用。竹笋性味甘寒，因此有肺热咳嗽的人最适合食用。
豆腐：
豆腐有清热，止咳化痰的作用。
薄荷：
薄荷味辛性凉，可以疏通外感风热。肺热咳嗽的人可以用薄荷代替茶饮。
橄榄：
橄榄有清肺，利咽喉，生津，解毒的作用。嗓子痛时，吃青橄榄，可以使嗓子清爽。橄榄还可以蒸着吃，可以用于治疗咽喉痛，咳嗽，烦躁等症状。
柿子：
柿子可以清热，化痰，止咳的功效。
银耳：
银耳有，穷人的燕窝之称呼。无论是颜色，口感，功效都和燕窝相似，价格便宜。银耳有强筋补肾，润肠益胃，补气和血，强心壮身，提神补脑，美容嫩肤，延年益寿的功效。
很多人对清肺润肺的食物并不是很清楚，这就需要在选择这些食物的时候，需要对这些食物进行一些认识。清肺润肝的食物，夏季清热祛暑效果好。
2015-06-04
雾霾越来越常态化的今天，清肺润肺逐渐成了我们的养生重点，用全副武装形容也不为过，口罩、眼镜、防尘外套，遇到雾霾天气，出门要把自己裹得严严实实，回家就专心研究各种清肺润肺菜谱，急着要把在外吸进去的雾霾给排出去。今天就来介绍几款清肺润肺的食物。
2016-08-18
抽油烟机脏了，可以拆开清洗;饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。近日，美国《男性健康》杂志刊文指出，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用;可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。
2016-11-06
秋季天气干燥,加上雾霾天气肆虐,导致肺部受到伤害,这个时候养肺是头等大事,那么秋季怎样养肺呢?多吃润肺蔬菜可以保护肺部少受伤害,那么吃什么菜可以润肺呢?可以润肺的蔬菜有很多,如菠菜、莲藕、菜花、山药等等。具体吃什么可以润肺?
2016-11-08
中秋过后天气逐渐转凉，免疫力下降，是肺热的高发时节，那清喉润肺的茶有哪些?专家指出肺热咳嗽容易反复发作，倘若是想根治还是需要从饮食着手，那清喉润肺的茶有哪些?
2016-11-21
滋阴润肺是秋冬养生的重点，天气干燥，如果体内水分补充不够，就容易引起上火，尤其是肺火，于是感冒咽喉不适等问题就来了。那么，滋阴润肺吃什么好?
2016-11-22
秋季养生：6种润肺食物
2017-03-19
夏天，阳气当旺，虚阳得助，体内虚寒有易解之势，因此夏季是养肺的好时机。那么应该如何养肺？养肺吃什么食物好？下面一起来了解下！
2017-04-13
为什么说秋季肺最需要保护呢？我们都知道秋季气候特点以干燥为主，肺脏很容易因秋燥而伤，所以就需要我们细心养护。那么，秋季怎么样养肺呢？专家推荐我们在秋季多吃这些润肺的食物。……
2017-04-28
秋季是一年中最干燥的时期，那么秋季吃什么能润肺滋阴防秋燥呢？下面给大家推荐五款最有效食物，一起来了解下吧。 秋季吃什么好呢？秋季主要养生在于防秋燥、滋阴润肺。今天小编给大家推荐五种能有效防秋燥的食物，大家不妨可了解下。 1、橄榄
2017-05-12
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