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很多人对清肺润肺的食物并不是很清楚，这就需要在选择这些食物的时候，需要对这些食物进行一些认识。清肺润肝的食物，夏季清热祛暑效果好。在夏季大家有时候往往会感觉喉咙干燥不舒服，其实这样的情况通过清肺润肝是可以缓解的。
百合清肺润肝
百合：百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。
梨：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛，效果极佳。
白萝卜：清肺润喉，是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作，萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收。
银耳：银耳被称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，但价格昂贵，而银耳无论颜色、口感、功效都窝相似，价格便宜。银耳具有强精、、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、容、嫩肤、延年益寿之功效。
无花果：除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时，吃上几颗会减轻疼痛，很快恢复。肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。
橄榄：有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露，可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
枇杷：有润肺、止渴、下气之功，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材，经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用，常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等，治疗肺热咳嗽。
夏天到了，热感冒也是很让人烦恼的。并且高温的夏天如果缺少降水，那么空气中的灰尘是相当多的。
2015-05-21
夏季天气热，降水少，小编都觉得近几天空气中的灰尘是越来越重了呢。
2015-05-25
夏季气候干燥，很多人都会出现上火、咳嗽等症状。在这个季节里，最好多吃一些润肺的食物，帮助清热止咳对抗干燥。
2015-06-08
肺热一般来说是中医理解的概念，因为西医不讲究这些内在的表现，跟多的是根据表面的症状以及检测出来的结果来判断，因此对于想要清除肺热我们需要依靠中医的办法。
2015-11-16
肺热是我们生活中常见的一种症状，如何清肺热也是很多人非常关心的问题。肺热除了要及时去医院治疗外，在生活中也可以吃一些清肺热的食物，饮食中其实有很多食物有清肺热的功效，那么吃什么食物可以清肺热呢？
2015-11-06
寒风刺骨的天气不得不让人感到呼吸困难。那么小编建议一定要适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。
2015-01-09
如何才能够预防雾霾对身体的影响呢？如何才能够在平常的生活中让你达到清肺润肺的功效呢？这里小编就向大家推荐三种润肺清肺的好食品，让大家在日常的生活调理中达到清肺润肺的目的
2015-01-09
雾霾越来越常态化的今天，清肺润肺逐渐成了我们的养生重点，用全副武装形容也不为过，口罩、眼镜、防尘外套，遇到雾霾天气，出门要把自己裹得严严实实，回家就专心研究各种清肺润肺菜谱，急着要把在外吸进去的雾霾给排出去。今天就来介绍几款清肺润肺的食物。
2016-08-18
抽油烟机脏了，可以拆开清洗;饮水机用久了，滤芯要定期更换……但如果你的身体器官出了问题，解决起来可就没这么简单了。近日，美国《男性健康》杂志刊文指出，人体内肺、肝、肾、肠、胃等重要器官，如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用;可是一旦“脏”了，就会导致各种病症。
2016-11-06
中秋过后天气逐渐转凉，免疫力下降，是肺热的高发时节，那清喉润肺的茶有哪些?专家指出肺热咳嗽容易反复发作，倘若是想根治还是需要从饮食着手，那清喉润肺的茶有哪些?
2016-11-21
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