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胰岛素抵抗如何减肥 分析胰岛素抵抗与减肥的关系

胰岛素抵抗抵抗是很多人都会出现的现象了,这也行对于我们人体的健康并不是一个好消息的,因为一旦出现了胰岛素抵抗就又很大的可能会患上糖尿病了,但是许多人就问了,胰岛素抵抗和减肥有什么关系呢?胰岛素抵抗如何减肥呢?下面我们就来看看吧。

胰岛素抵抗与减肥有什么关系

想要营养减肥就得知道胰岛素抵抗,目前中国人,很多人的胰岛素抵抗与碳水化合物摄入过多的关系极为密切,胰岛素抵抗是致肥胖的一个很重要的原因。

胰岛素抵抗如何减肥

首先我们看一下胰岛素抵抗的医学定义:胰岛素抵抗(Insulin

Resistance)是指胰岛素作用的靶器官对胰岛素作用的敏感性下降,即正常剂量的胰岛素产生低于正常生物学效应的一种状态。非常晦涩难懂,一般人看不懂,其实通俗的讲,也就是说胰岛素做为一种激素他失效了,不能降糖了,身体对他产生了抗药性,起不到它应该有的作用了。

当我们身体产生胰岛素抵抗的时候,也就意味着我们的糖代谢会发生出现问题,糖没有办法正常代谢,从而被转化为脂肪储存起来,我们的脂肪合成增加,还有脂肪的代谢相对减少,更多的脂肪酸存在于我们的血管之中还会导致血管的硬化。还有可能发展成二型糖尿病。

对于肥胖者来说胰岛素抵抗最易导致的就是腹部的肥胖,这种腹部的肥胖就是典型的胰岛素抵抗症状。所以我们在减肥的过程中必须要改善胰岛素抵抗,这种胰岛素抵抗的症状一解除,机体对糖的代谢就会恢复正常,而不致于过多糖转化成脂肪。

上面我们已经了解了胰岛素抵抗如何减肥了,我们可以知道了,胰岛素抵抗也是可以减肥的,因为我们很多人一旦出现了胰岛素抵抗身体就会明显的变得肥胖了,只要我们能够解除胰岛素抵抗这种病症,我们人体对糖的代谢就能够恢复了,这样就不至于我们人体的脂肪过多了。


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