酸奶和纯牛奶哪种营养好呢？

> 健康知识提问人：徐闻敏 2015-06-19 00:00:00 浏览484次

妹妹今年17岁，人比较瘦，而且个子不是很高。听别人说和牛奶对身体长个子有很好的作用，又有人说是酸奶比较好，请问酸奶和纯牛奶哪种营养好呢？

酸牛奶和纯牛奶都是可以选择的，纯牛奶的营养要稍微丰富一点，患者可以根据自己的喜欢来选择。当然如果是为了长身体，那么最好是选择纯牛奶或者是高钙奶，平时的时候多注意自己的饮食，选择含钙量比较高的食物。