鲜牛奶和纯牛奶哪个好？

> 健康知识提问人：张敬林 2015-06-19 00:00:00 浏览552次

我平时有喝牛奶的习惯，但是我不知道要喝什么样的牛奶对身体是比较有帮助的，我朋友是说要喝鲜牛奶比较有营养，也比较容易被人体吸收，不知道鲜牛奶和纯牛奶哪个的营养价值比较高？

鲜牛奶和纯牛奶哪个好这个是要因人而异的，是要看个人的具体身体条件对于牛奶的吸收程度，有些人对于鲜牛奶的营养的吸收程度比较高，但是有的人对于纯牛奶的吸收程度比较高，因此这两种牛奶的营养价值本身都是比较高的，是适合大众饮用的，在晚上临睡前服用牛奶能够有效的帮助入眠，也能够有效的促进钙的吸收，每天一杯牛奶，对身体健康是非常有好处的。