纯牛奶和酸奶哪个营养更好？

> 健康知识提问人：陈浩 2015-06-04 00:00:00 浏览738次

我妹妹怀孕大概有4个多月了，我今天去看望她，去超市不知道是买纯牛奶还是酸牛奶，请问纯牛奶和酸奶哪个营养更好？

　　酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更年期容易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。