孕妇喝酸奶和喝牛奶，哪种对身体好？

> 健康知识提问人：李豫卓 2015-06-19 00:00:00 浏览380次

我没有怀孕的时候是比较喜欢喝酸奶的，以前上学的时候，喝纯牛奶多一点，现在我怀孕，这两个饮品有点困难选择，孕妇喝酸奶和喝牛奶，哪种对身体好？

牛奶和酸奶各有各的好处，对人体有很大的益处。纯牛奶和酸奶都是含有丰富的钙质，酸奶由纯牛奶发展来的，酸奶里有丰富的有益菌，可以促进肠道食物的消化，有利于抑制体内不良细菌的生殖，促进有利于人体细菌的生殖。纯牛奶可以空腹喝，但是没有吃点食物再喝，肠胃吸收的好。如果没有胃溃疡，酸奶也是可以空腹喝的。所以无论是纯牛奶还是酸奶对孕妇都是有好处的，看你的选择。