喝纯牛奶会不会引起身体发胖吗?

> 健康知识提问人：林旭东 2015-06-19 00:00:00 浏览572次

前段时间我晚上老是睡不好，而且晚上睡觉的时候老是会抽筋，前两天逛超市的时候我买一点纯牛奶回去，打算早上喝，可是我担心喝纯牛奶会让我变胖，请问喝纯牛奶会不会引起身体发胖吗?

纯牛奶是对我们身体有好处的食物，早上和晚上各喝一杯纯牛奶对我们身体是很有健康的，不仅可以补充你身体的蛋白质，还可以补充你身体的钙物质，而且喝纯牛奶并不会让你发胖，你可以尽量的放心，引起你发胖的原因很多是由于经常熬夜，吃甜食，或者是吃一些垃圾食品，所以你平常不要多注意身体的饮食，多吃一些蔬菜水果，有空多出去做些运动，这样就不会让你发胖。