恩威万 葛根苦瓜铬胶囊
惠后:¥ 49.00 ¥98.00
立即购买紫一商城欢迎您!扫码关注公众号
糖尿病很多人以为是老年人容易得的疾病,但是现在很多年轻人会患上这种疾病,糖尿病是一种代谢性的疾病,糖尿病治疗起来很困难,而且还很容易引发很多并发症,因此患者一定要引起重视,糖尿病患者一方面要及时治疗,另外还需要注意饮食,下面就为您介绍糖尿病人食谱及禁忌。
一般糖尿病人的食疗
一、早餐
1、主食:高纤维馒头或饼等高纤维主食。
2、副食:
①煮鸡蛋或荷包蛋一个。
②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。
二、午餐
1、主食:高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食。
2、副食:
①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。
②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。
三、晚餐
1、主食:
①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。
②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。
2、副食:
①蔬菜、豆制品等。
②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。
四、睡前牛奶
晚上睡觉前喝纯牛奶一杯,约300毫升。
五、糖尿病人的饮食注意事项
1、每日主食必须吃够,不得少于300克(干品)。
2、每日所食蔬菜品种和副食要多样化,不要单调。
3、食盐不超过6克,食用油用植物油,不超过18克为宜。
4、每日主食做到大米、面粉混合食用才有宜健康,即一天二顿大米主食、一顿面主食;或一顿大米主食、二顿面主食。
5、中医养生学认为“汗要出透,水要喝够,便要排清,才能长寿”,所以说糖尿病人在科学合理饮食的基础上,每天的水要喝够,不要等渴了才暴饮。
糖尿病人的饮食禁忌
1、不宜吃的食物:易于使血糖迅速升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉,对富含胆固醇的食物,更应特别注意,应该不用或少用,防止动脉硬化性心脏病的发生。
不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡(294焦),长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意,胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。
2、宜吃的食物:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。
如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条,长期停用,既有利于降糖降脂,又能减少饥饿感。
以上就是为您介绍的糖尿病人食谱及禁忌,糖尿病人的饮食是相当重要的,以上为您介绍的食谱希望对你病情有帮助,但是以上介绍的禁忌一定要注意,不能吃的一定不能吃,该注意的一定要注意到,以上食谱希望对您有帮助,如果你有更好的希望给你病情带来帮助。
糖尿病是日子中对比多见的一种疾病,那么关于这样的一种疾病的病人而言有啥对比好的饮食办法呢?下面给咱们介绍糖尿病人的饮食准则与忌讳,供咱们参阅。
2015-05-11
浅谈糖尿病人的饮食禁忌。糖尿病人的饮食也是要多注意的,以免病情更加严重。少吃主食 有些糖尿病人采取饥饿疗法,误认为主食吃得越少,病情控制越有效。
2015-05-17
糖尿病是日子中对比多见的一种疾病,那么关于这样的一种疾病的病人而言有啥对比好的饮食办法呢?下面给咱们介绍糖尿病人的饮食准则与忌讳,供咱们参考。
2015-05-30
提起糖尿病也许许多人都不会生疏。可是大都的关于这一疾病的病人饮食的忌讳不是很明白。下面给我们介绍糖尿病不能忽略的饮食忌讳,供我们参阅。
2015-06-13
妊娠期遭遇糖尿病,怎么办?我的妻子就是这样,当时我都愁死了。刚开始什么都不敢让她吃,后来有了食谱,才得救了!来跟大家分享一下。
2016-01-14
饮食对于糖尿病的患者是非常至关重要的,在饮食方面有很多讲究,正确的膳食也能够合理的控制血糖,有效地缓解病症,糖尿病的患者一定要注意饮食的禁忌事项,下文我们将为您介绍相关的内容。
2017-02-18
我们知道糖尿病患者如果不会正确搭配饮食的话,就会让自己的病症变得比较严重,甚至会让血糖升高危及到性命呢,所以说,必须要学会通过合理饮食来帮助控制病情才行,那么,2型糖尿病人食谱是怎样的呢?在选择饮食时候要注意什么呢?一起来看看。
2017-03-20
妊娠期糖尿病如果不注意饮食的话,就会让问题变得比较严重,从而让自己和胎儿深受影响,那么,妊娠糖尿病食谱及禁忌到底是怎样的呢?今天,小编就来告诉大家在妊娠期的糖尿病患者到底应该要注意什么问题,希望大家看完以后能够正确选择食物。
2017-03-28
糖尿病是一种非常缠人的疾病,尤其是老年人,因为身体素质不好,并且身体的抵抗能力也是比较低的,所以很容易就会患上糖尿病了,糖尿病对于我们人体的危害也是非常多的,所以我们一定患上了糖尿病一定要注意自己的饮食健康哦,那么糖尿病人食谱及禁忌有哪些呢?下面我们就来一起看看吧。
2017-06-18
因为在生活中非常的忙碌,这就导致很多人没有重视身体的健康,如果出现了不良的生活习惯,就会导致我们出现血糖偏高的现象。糖尿病的出现对于我们人体会造成一定的危害,在日常饮食中一定要特别的注意起来,一起来看一下糖尿病饮食禁忌大全。
2017-07-08