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但女性面对生理期时，或多或少都会有一点紧张，精神上也会比平时要紧张一点，这是对于普通女性来说的，可是对于那些在生理期经常会出现痛经的女性来说，生理期无疑是一场病痛，带来的痛苦远远是一般女性所不能体会到的。但是现在痛经的女生越来越多，主要是因为在日常生活中，没有注意饮食和生活造成的宫寒等导致的月经不调。在痛经时，如果不管，也会影响到女性的生活以及工作，如果是因为病理性痛经还会影响到女性的生殖能力。所以接下来我们就来看一看女性痛经如何治疗吧。
1、热敷
保持身体暖和：非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。 用远红外暖腹宝贝进行热敷，一次六十分钟，可以缓解腹部的胀痛。
2、痛经散
主治寒凝胞中型痛经者，症见经前或经期下腹部冷痛，得热痛减，大便溏薄等。取丁香、肉桂、延胡索、木香各10克，将药混合碾成细末，备用。月经将行或疼痛发作时用痛经散两克置胶布上外贴关元穴，若疼痛不止，加贴外侧三阴交。隔日换药一次，每月贴6日为1个疗程。
3、按摩小腹
主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛。将双手相叠于小腹中间，紧压腹部，慢慢摩动腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为止。共按摩5分钟。
4、按揉三阴交
主治痛经，症见经前或经期下腹部疼痛，喜揉喜按，得热痛减等。用左手拇指指腹揉捻对侧三阴交穴，至有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
有了以上治疗痛经的办法，女性还担心自己的生理期痛苦吗?其实最主要的还是只要自己养成一个良好的生活习惯以及饮食习惯，在平时多加强锻炼，提高自己身体的素质，这些对于治疗痛经都是非常有帮助的，而且还能让自己拥有健康的身体以及生活。
