月经是伴随每一个女性成长的关键期，几乎每一个女性都会经受月经的困扰。月经期作为女性特殊的生理期，它对女性的健康是有很大影响的，需要每一位女性正确的对待。因此在月经期，合理的饮食就显得非常重要了，什么东西可以吃，什么东西不能吃，都需要有清楚的把握。下面，就让我们一起来了解一下，女性在月经期间不能吃的食物有哪些?
1、月经期间不能喝酒
对于女性而言，日常做到适量饮酒，对身体是无害的，但是在特殊的生理期，饮酒却是极为不好的。因为女性在月经期间喝酒，会严重影响月经的正常周期，使得生理代谢发生异常，从而加重肝脏负担，更容易产生对身体有害的酸性物质。所以，在月经期间，不要饮酒为宜。
2、月经期间不能喝饮料
女性在月经期间，由于失血的原因，会导致体内铁元素大量流失，所以在月经期间补铁是很重要的。而饮料中含有大量的多种碘酸盐，这些物质会与体内的铁元素发生化学反应，致使铁元素缺失状况更为严重，所以在月经期间，女性最好少喝饮料，尽量做到不沾饮料。
3、月经期间不能吃辛辣食物
月经期间不吃辛辣食物，几乎是每一个女性都知道的常识。因为像辣椒、肉桂、丁香等辛辣食物带有很强的刺激性，它们会导致体内内分泌发生紊乱，从而造成痛经、经血量增加等异常状况，对身体是非常有害的。所以月经期间最好不要吃辛辣食物，而尽量选择一些清淡、易消化的食物为好。
4、月经期间不能吃生冷食物
女性在月经期间，最需要做好的就是保暖工作，所以生冷食物在月经期间是不应该食用的。因为月经期间吃生冷食物不仅会影响脾胃的正常消化，还容易造成体寒，使得体内气血运行不畅，造成经血减少，出现痛经等状况，对身体健康十分不利。
5、月经期间不能喝浓茶
在浓茶中含有多种咖啡碱，这些物质会导致人体处于过度兴奋的状态，从而加速身体的新陈代谢水平，造成代谢出现异常。另外，浓茶中的一些酸性物质容易与体内的铁元素发生结合形成沉淀，不利于人体对铁质的吸收，对身体是不好的。所以，女性在特殊的生理期间，月经来时，尽量不要喝浓茶。
上述五大食物都是应在月经期间加以避免食用的。月经期属于女性特殊的生理期，饮食上的禁忌必须引起大家的注意，不能吃的食物坚决不吃，这样才有助于维护好身体的健康，顺利度过每一个月经期。
