月经期是女性特殊阶段之一，在月经阶段一定要对于个人饮食引起特别关注，如果盲目食用一些辛辣就刺激性味的食物可能会导致自身出现月经不调的问题，会给自身带来很大的疼痛感。在日常也一定要养成一个规律作息的好习惯熬夜也可能会增加女性朋友出现月经不调问题的几率。下面我来为大家具体普及一下月经来了不能吃什么吧。
1.月经来了不能吃什么-柿子
女性朋友来了月经千万不要再食用柿子。柿子中含有鞣酸。这种物质可能会影响到人体对于铁元素的吸收。很多女性朋友的越近阶段常常因为流失大量的血液需要补充铁元素来帮助自身达到补血养血的效果，如果食用柿子就不能够很好的改善自身出现的贫血问题，会给自身带来头晕乏力、浑身酸软等一系列问题。
2.月经来了不能吃什么-巧克力
女性朋友在月经阶段一定要注意也千万不要在吃巧克力，巧克力可能会导致自身情绪失控，不但无法改善经期的不适症状，还可能会影响到体内荷尔蒙的分泌，使自身出现不舒服的感觉。更容易加重自身的心理负担压力，使女性朋友出现焦虑不安的情绪。
3.月经来了不能吃什么-花椒
女性朋友在月经阶段也千万不要再食用一些具有刺激性味的食物，一些调味品都要尽量减少食用。尤其是一些生姜，葱，蒜，花椒等调味品，都可能会导致自身出现月经不调的问题，使自身出现月经提前或者是流血量过多等多种症状，对于自身产生的伤害也是非常大的。
4.月经来了不能吃什么-大虾
女性朋友在月经阶段也千万不要再食用海鲜品，海鲜属于发性食物的一种。可能会家中自身的痛经症状。给自身带来难以忍受的疼痛感。尤其是千万不要再食用大虾，这属于生冷寒凉发性食物的一种，对于女性朋友的生理功能会产生很大的负面影响，使自身出现生理功能紊乱的问题。
想必大家现在对于月经来了不能吃什么的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解，大家一定要对于个人饮食引起特别关注，避免盲目饮食给自身带来不必要的负面影响。在月经阶段男性朋友也一定要给予妻子细心的照顾与呵护，帮助女性朋友度过月经阶段。
