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我们都知道孕妇是一个特殊群体,在怀孕期间应注意身体健康,以免对胎儿和自身健康造成危害,造成不可挽回的后果,孕妇要注意钙物质的补充,对胎儿的健康成长有很大的帮助,那么孕妇应如何补钙?
2015-04-28
孕妇钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。
2015-07-29
很多钙片同时含有一定量的维生素D。维生素D确实可以促进钙的吸收。理论上讲,钙片和少量的维生素D同时服用,对钙的吸收率应该更高。但还没有研究结果表明,含维生素D的孕妇钙片能提高多少吸收率。同时需要提醒的是,如果孕妇补钙的同时还补充维生素D,就需要格外谨慎。由于维生素D在体内的代谢时间较长,过量地摄入容易导致它在体内蓄积,甚至中毒。对于孕妇而言,经常接受日照是补充维生素D的最安全、最有效的方法。即使你严重缺少维生素D,也要首先咨询医生,在医生指导下限量限时服用,不能自行长期服用
2015-07-29
孕产期妈妈钙质充足与否,对宝宝的一生都会产生重大影响。中国营养学会推荐的孕妇和乳母的钙适宜摄入量为1000-1200mg,而全国营养调查表明,每天膳食中人均摄入钙量仅为389mg左右,跟推荐适宜摄入量相差大约611-811mg。因此,孕产期妈妈需要额外补充钙制剂,以满足自身及宝宝发育的需求。哪些食物是孕妈妈补钙的克星呢?
2015-08-03
相信多数孕妇在怀孕期间都会遇到小腿抽筋、牙齿松动、关节骨盆疼痛、头晕等症状,这些都是缺钙的表现。孕妇缺钙,对宝宝的一生都会产生重大影响,因此,补钙,是所有孕妇都关心的问题。补钙也是一门学问,什么时候补,如何补都有讲究
2015-07-29
发达国家中人们以牛奶为主食,孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天只吃250—500克牛奶,摄入的钙量是不足的,但孕妇骨髓中有足够的钙贮存,很容易从骨髓中动员出来,同时孕妇对钙的吸收是增强的,因此,一般怀第一胎的孕妇并不缺钙,新生儿也不会缺钙。
2015-08-03
孕妇钙剂,就是针对孕妇怀孕期间每天的需钙量而制成的钙剂或者钙片,大部分的钙片或钙剂当中还添加维生素d,以促进钙质的吸收。
2015-07-29
为了避免过度摄入钙质影响宝宝发育和孕妇的健康,补钙一定要科学适量。不然不仅对身体没有好处,反而会给孕妇和宝宝带来不良影响。
2015-05-15
孕妇补钙一般后期的时候比较多,因腿部抽筋,身体疲劳时,那补钙量需要多少呢?孕妇补钙要时刻小心的,需要注意的问题有很多,具体的问题如下。
2016-10-08
钙元素是身体一个营养元素,在孕期时需要及时补钙,否则对胎儿成长发育不好,那孕妇为什么补钱呢?它的正常补钙跟常人的一样吗?
2016-10-08