失眠多梦易醒吗？帮你找回好睡眠！

现在的人们都有一个现象，就是晚上想睡睡不着，即使睡着了，还经常做梦，这让很多人都很苦恼。

2015-08-04

现代社会竞争如此激烈，不少人面临着很大的生活压力，从而导致一些人患上了失眠。如果不及时治疗的话，就会加重病情。

2015-08-04

在睡眠问题当中不仅仅存在失眠的问题，还有很多人都存在着多梦的现象，睡不安宁，要怎么才能安然入睡成了很多人的心病。

2015-08-04

梦是一种正常的生理现象，甜美的梦乡更能让人们在解除疲惫的同时心情愉悦。然而当梦境增多时则会影响正常睡眠，这就是我们所说的失眠多梦。那么，晚上失眠多梦的原因有哪些呢？

2015-08-07

做梦本来是正常的生理现象，然而多梦会让人精神紧张，身体疲惫，远远达不到正常睡眠的效果。失眠多梦的症状，各有不同，今天跟大家介绍一下失眠多梦的症状有哪些。

2015-08-07

梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。

2016-01-12

饮食与睡眠关系密切，一顿晚餐或睡前零食选得不对，很可能让你睡不好。近日，美国“雅虎”网站健康栏目刊载了一项涉及396名加拿大大学生的研究，研究人员对他们两周内每天饮食和睡眠质量之间的关系进行分析，并整理出可能导致失眠、多梦的食物清单。

2017-04-06

晚上睡不好，失眠多梦，真是愁死人了。失眠多梦是干扰睡眠的最大威胁之一，临床医学表明，失眠多梦属于一种神经综合症。失眠多梦只靠药物治疗会让人产生依赖性，是药三分毒，长期吃药，药中含有的毒性就会随之摄入体内从而危害身体健康。

2017-05-20

失眠多梦会直接影响睡眠时间，睡眠质量，从而引发一系列的身体疾病。而找到了失眠多梦的治疗方法则能从根本上杜绝危害的发生。有数据表明，长期失眠多梦、睡眠不足会出现明显的衰老症状，那么，应对失眠多梦的治疗方法是什么呢?

2017-05-21

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。

2017-05-22