失眠可服用一些谷维素、复方枣仁胶囊、五味子颗粒等药物,较为严重的还可适量服用安定片进行催眠。药物能在短时间内改善睡眠,但容易产生反复性,建议通过规律作息、食疗调理的方式改善睡眠,同时还可搭配镇静安神、助睡眠的营养补充剂,如褪黑素、圣约翰草提取物、缬草根提取物等。
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林缀2015-06-22 15:26:06
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失眠可服用一些谷维素、复方枣仁胶囊、五味子颗粒等药物,较为严重的还可适量服用安定片进行催眠。药物能在短时间内改善睡眠,但容易产生反复性,建议通过规律作息、食疗调理的方式改善睡眠,同时还可搭配镇静安神、助睡眠的营养补充剂,如褪黑素、圣约翰草提取物、缬草根提取物等。