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口腔上火吃什么好 精选多种降火良方

现在正是炎热的夏季,气温高不说,还非常容易缺水,这个时候,有些身体不太好的朋友因为脾胃不调往往会出现口腔上火这种情况,说起来这口腔上火虽然不是什么大病,但是在夏季口中因为多几个疮而不能吃东西却也不是什么好事,下面我们加来说说,口腔上火吃些什么东西可以缓解。

1、滋阴降火类

如果是女性口腔上火,并且同时还有失眠心悸,心情烦躁等症状的话,那么可以在食物配置中加一些滋阴降火的食物,例如甲鱼,紫菜,猪肝,南瓜,银耳等,这些食物都是上好的降火食物,并且还可以滋阴,对女性身体大有裨益。

2、清热解毒类

再一类就是清热解毒类的食物,尤其如果是小孩子上火的话,应该多吃此类食物,像是菊花,西红柿,绿豆,芹菜,豆腐等等,此类碱性食物败火效果明显,而且没有副作用,是食物中最为清热解毒的。

3、利湿泻火类

还有一些朋友口腔上火的真正病因是因为体内湿气过重,水分堆积在体内从而导致的上火失眠等症状,那么针对这一类上火的患者我们就需要让他们多吃一些利湿的食物,像是冬瓜,红豆,薏仁,西瓜,扁豆等等,都有非常不错的利湿效果。

4、带苦味类

像是苦瓜还有苦菜这种苦味的食物都是可以降火的,尤其是夏季,败火效果尤为明显。所以夏季上火可以多吃一些。

5、补脏熄火类

很多人上火是因为阳气不足从而导致的虚火旺盛,如果是此类原因,我们就需要多吃一些黑豆,山药,韭菜等来不阳气,从而达到降火的目的。

其实我们都不难看出,一般来说普通的口腔上火是不需要吃药的,只要在平常的饮食中多加注意,并且多注意锻炼身体,调节自己的生物钟,很快就会好了,当然,还有很多上火并不是看上去那么简单,夏季消脂吃什么水果,那么就要及时到医院就诊才行。


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