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很多人觉得肾虚是男人的问题,其实女人也会有肾虚的情况。引起肾虚的原因有很多,那么平时生活中应该如何补肾呢?肾虚怎么调理呢?今天小编就跟大家说说补肾的食疗方法。
一、肾虚的症状
肾虚的症状有很多,偏肾阳墟者,伴有面色苍白,手足不温,舌质淡,脉沉细,肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠,口燥咽干,面色潮红,手足心热,舌质红,脉纽数。
二、肾虚怎么调理
1、生地山药粥
生地黄、山药、大米各适量,用常法煮熟成粥后食用,一日一次,此法适用于偏阴虚的肾虚腰痛。
2、杜仲腰花肴
取杜仲15克,猪腰—对,黄酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜,盐、白糖等各适量。制法,先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加入白糖、盐、酒,另将杜仲煎取浓汁后加入腰花中,用武火烧锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用,隔两日食用一次。
补肾的食疗方法
3、枸杞粥
去枸杞子,大米各适量,洗净后用常法煮熟成粥食用,一日一次。
三、淫羊藿补肾的功效
淫羊藿可以温肾壮阳,强筋健骨,祛风除湿。对肾亏阳痿、遗精早泄、性神经衰弱、腰膝酸软、肢冷畏寒、神疲健忘、风寒湿痹、四肢麻木、小便频数等有一定功效。
肾虚导致患者出现腰酸、畏寒、水肿等不适症状,一般好发于中老年男性身上,肾虚除了要接受治疗,还要注意在日常生活中多加调理,下面我们来了解一下肾虚怎么调理有效?
2015-05-13
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2015-05-13
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2015-05-24
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2015-05-27
肾虚是不少男人头痛的问题,肾虚不仅影响男性健康,对生活也会带来一定困扰。那么男人肾虚该怎么办呢?其实饮食调理对改善肾虚有一定帮助,今天小编就跟大家说说男人肾虚的饮食调理方法有哪些。
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