泡脚100天惊人变化 坚持泡脚的三大好处

在热水泡脚沐足的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。推荐了一款配制方法简单的泡脚药方：气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药每样取用15-20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

2016-09-02

醋在我们平常食用以外还有很多的好处，用白醋泡脚，你试过没有?热水泡脚加点白醋好处多，不仅可以强身健体，还能改善睡眠、减压，对皮肤有滋润美容作用，天冷了不妨在温水中加点白醋来泡脚吧!

2016-09-19

随着天气慢慢变凉，大家都喜欢在晚上用热水泡泡脚以后再去入睡。其实在我们的泡脚水中可以适当放入一些有利于身体健康的东西这样泡脚效果会更好。下面我就为大家介绍一下秋天泡脚用什么好，有需要的朋友们一起来了解一下吧。

2016-10-25

泡脚是一种非常不错的养生的方式方法，在每天晚上睡觉之前泡脚20分钟可以以达到一个相当不错的舒缓身心的效果，可以大大改善自身的睡眠质量、提高自身的睡眠深度。而且在秋天泡脚对于自身产生的好处功效也是非常多的，可能很多朋友对于秋天泡脚可以排毒吗的问题还不是很了解，我来为大家普及一下。

2016-10-25

冬天的时候最舒服的时候肯定是泡脚了。那么在冬天的时候泡脚有什么禁忌呢?一起来看看吧。

2017-02-18

现代社会生活、工作压力大，加之空调的大量使用，人们普遍喜欢吃凉的食物，所以体内多寒、湿之毒，通过泡脚，可以加速体内寒湿之毒的排除，下面就跟小编一起来了解一下冬季用什么泡脚好。 泡脚是自古流传下来的方法，不仅能促进血液循环，还能帮助我们改进脏器供血，好处还是很多的。 冬天用什么泡脚好 脚底有我们人体许多穴位，而热水泡脚，可以加速我们人体的血液循环，刺激这些穴位，使我们人体达到保健的功效，一般来说，以晚上9点泡脚为宜，此时泡脚，是补肾气的最佳时刻。

2017-05-02

冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。 泡脚本身就是很多老人的生活习惯，进入冬季，寒冷的气候下如果在睡前泡泡脚一定会让人感觉到很舒服，不过，我们还是想提醒老年朋友们想得到好的泡脚保健效果，下面的4个要点一定要先掌握。 泡脚的好处

2017-05-12

等多人觉得泡脚是冬天的事情，其实夏天泡脚也有利于身体健康。夏天泡脚用什么泡最好？夏季泡脚能减肥吗？ 春夏秋冬，人体内都存在湿气，特别是女性朋友

2017-06-07

如果能够坚持十点睡觉，一段时间以后，人的身体就会有惊人的变化，但是，也有的人表示，自己不知道坚持十点睡觉惊人变化到底有哪些，所以，下面就来对相关的身体变化做了解。

2020-10-27

都知道泡脚对我们的身体有好处，但是具体是什么好处，可能很多人是说不上来的。其实每天坚持泡脚可以增加肾脏的血流量，让肾气得到滋养，并且还能有助睡眠、温暖子宫以及祛湿散寒等。

2023-05-31