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当男性发现时间越来越短时，会造成严重的精神困扰以及负担，很多人都会感觉到羞愧，无法正常的面对妻子，这会对于夫妻双方的生活以及感情造成一定的影响所以需要进行一定的调理，而男性时间太短可以通过服用西药、中成药、食疗以及运动等等方式来帮助调理和改善。
男人时间太短怎么调理
1、服用西药
针对男性时间太短的问题，可以考虑采用口服西药的方式进行应对。常见的西药主要包括达泊西汀以及西地那非等等，就达博西厅而言这是一种抗抑郁的药物适合对于男性早泄等问题的处理，通过用药之后能够帮助有效的延长性生活的时间。而西地那非药物属于勃起功能障碍问题的治疗药，可帮助改善勃起对于时间太短，同样有效果。
2、服用中成药
调整时间短可以考虑采用复方玄枸胶囊进行服用。复方玄枸胶囊属于处方药，可以用于肾阳虚问题的处理，并且也可以帮助改善类风湿关节炎问题。本药物主要以黑蚂蚁和枸杞、蛇床子等药材配比而成，综合多种药物成分使得本药物能够发挥良好的壮阳温肾功效，对于男性勃起问题也有不错的效果有延时作用。
3、食疗
食疗是是利用多种食物来调理帮助改善自身的健康。如果男性想要实现延长时间的作用，食疗也是可以选择的一种方法，建议在自己的饮食当中多添加一些具有补肾作用的食材，常见的包括羊肉，动物内脏，牡蛎、鹌鹑、韭菜等等，多吃可以满足机体营养需求，同时调理肾脏，让自己的能力有所改变。
4、运动
在夫妻生活当中，有一部分人之所以时间太短，其实和自己体力不支存在较大的关系。面对这样的状况，就需要在日常生活当中加强锻炼。日常的锻炼除了能够达到强身健体的作用之外，也可以延长时间，男性朋友不妨考虑采用游泳，骑自行车或者是下蹲以及俯卧撑等等运动来帮助锻炼全身力量以及腰腹力量，这样能够帮助实现更好的性生活体验。
总之，男性朋友如果在每次的性生活过程当中，时间都比较短，就需要引起足够的重视。上面所提到的这几种方法，都能够帮助应对时间过短的问题，大家可以根据自己的实际情况选择合适的方法。当然也需要注意，如果选择服用药物，最好是在医生的指导下进行。
