男人怎么延长时间技巧

男人延长时间的方法有：

1、佩戴避孕套：避孕套的作用除了能够保证性生活过程当中的卫生和实现避孕的效果以外，其实也能够延长时间。不少男性是因为龟头比较敏感，所以容易在受到刺激以后就发生射精，通过正确的使用避孕套，可以帮助降低龟头受到的刺激程度，从而可以延缓射精。

2、服用药物：面对男性所常见的性生活障碍问题，其实可以选择口服药物的方式来帮助解决，以伟哥为代表的口服药物能够让男性的生殖器状态得到改善，对于时间的延长也是很有帮助的，另外也可以选择中成药物来帮助延长时间。

3、加强运动：想要在性生活过程当中时间更加的持久，一定要注重日常的运动，可以采用慢跑游泳以及打篮球等等运动方式来让身体体质得到增强，同时也能够让血液循环速度提升，能够为较长的性生活时间打下基础。