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尿酸高忌口的食物一览表 详细盘点尿酸高忌口食物

尿酸高忌口的食物一览表包括高嘌呤食物、辛辣食物、菌类食物以及饮料酒类等,平时排尿是身体的一种代谢,而且在尿液里面还会带有少量的尿酸,当代谢能力下降后,尿酸就不能正常排出,从而引起高尿酸症状,后期容易出现痛风。对此日常饮食上就要特别注意,那么下面我们就来详细了解一下尿酸高忌口的食物一览表。

高嘌呤食物

尿酸高忌口的食物一览表

1、高嘌呤食物

高尿酸人群,最能吃的就是高嘌呤食物,因为会增加体内尿酸的含量,而且嘌呤会被黄嘌呤氧化酶、次黄嘌呤酶所代谢,从而出现尿酸,平时对于羊肉、猪肉、牛肉、火腿以及鸡心、鸭胗等动物内脏,都是含有比较高的高嘌呤食物,最好不要食用。

辛辣食物

2、辛辣食物

辛辣的食物也不适合高尿酸的人群吃,例如平时吃的葱、姜、蒜、辣椒以及各种调味品等,都不可以过多的食用,因为会增加尿酸的含量,使患者加重病情。

尿酸高忌口的食物一览表

3、饮料酒类

高尿酸人群也不能喝酒和饮料,无论是啤酒和白酒都不可以喝,平时的可乐、汽水等饮料也要避免,虽然饮用后不会分解出现尿酸,但会阻碍尿酸正常的排出,就会促进体内尿酸的升高。

菌类食物

4、菌类食物

高尿酸也不适合吃菌类食物,平时吃的金针菇、香菇等等各种菇类,都是含有比较高的嘌呤成分,多吃会导致尿酸升高,还会引直痛风,所以最好少吃或者是不吃。

在以上文中我么主要介绍了尿酸高忌口的食物一览表,平时尿酸高的人群一定要严格限制高尿酸食物的摄入,除此之外平时可以补充一些鹅肌肽来帮助调节尿酸,鹅肌肽的主要成分由山梨糖醇、鹅肌肽、海洋鱼低聚肽、维生素C、茯苓提取物等组成,其中所含的水溶性二肽能帮助降解酸值,促进嘌呤的代谢,高浓度鹅肌肽有助于平衡酸值,加速身体代谢,抑制酸值的增长,有助于调节尿酸、改善痛风症状,适合高尿酸以及痛风人群补充。


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