三高忌口的食物主要有：1、烧烤，烧烤的热量非常高，而且里面还有致癌的物质，经常食用能够引发高血脂以及高血压。2、汽水，汽水中含有二氧化碳和咖啡因，糖分也比较高，经常喝汽水能够导致肥胖和心脑血管疾病。3、腌制食物，这类物质含有的盐分过高，使用后容易导致血压升高。4、油炸食物，油炸食物的过程中会出现一些有毒物质，经常吃会导致出现心脑血管疾病。对于三高的人群来说，可以使用奈力士深海鱼油，对于控制三高也有不错的效果。
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步伯2021-07-13 11:00:57
