高胆固醇食物排行一览表

高胆固醇食物排行一览表里面第一是脑子，第二是动物内脏，第三是蛋黄。如果按照100克的重量来计算，猪脑的胆固醇，起码是2571毫克，因此如果是动物脑，基本上每年不应该超过两次，这容易会产生影响。排在第二的必然就是动物内脏里面，包括猪牛羊鸡等等里面，每100克大概就会含有200~400毫克的胆固醇，因此还是应该尽可能的减少吃动物内脏。

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阙树2023-02-18 10:21:42