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在保健品行业有一对很相似的“兄弟”——鱼油与鱼肝油！它们不仅名字差不多，外表也相差不大哟。但是，你可别认为它们的成分、功效也类似。鱼油与鱼肝油的区别你知道吗？不少人误以为，鱼油就是鱼肝油。其实，鱼油和鱼肝油是两回事。它们成分不同，功效也就不同了。
鱼油与鱼肝油的区别
1、鱼肝油
鱼肝油是从鱼的肝脏提取的，为带鱼腥味的油状液体，含有维生素A和维生素D。
维生素A可防治角膜软化和夜盲症，还具有保护上皮细胞完整性的功能，对小儿呼吸道黏膜有保护作用，并增强机体的免疫功能。如果缺乏维生素A，就会发生夜盲症和眼球干燥症。不过维生素A除了可从鱼肝油中摄取外，在一般食物如动物肝脏、蛋黄、牛奶及乳制品、胡萝卜中都有。
维生素D则是人体骨骼中不可缺少的营养素，一旦缺乏就会引起软骨症。一般而言，无活性的维生素D储存在皮下，在阳光和紫外线的作用下可转变成有活性的维生素D，以满足人体所需。维生素D能促使小肠黏膜对食物中钙、磷的吸收，促使肾小管对钙、磷的重吸收，并促使血液中钙向骨骼转移和沉积，以利骨骼生长，因此是防治小儿佝偻病的良药。
2、鱼油
鱼油是深海鱼类脂肪提取物的制剂，也是带有微弱鱼腥味的油状液体。其成分与鱼肝油截然不同，含有多元不饱和脂肪酸，包括二十碳五烯酸(简称EPA)，二十二碳六烯酸(简称DHA)。
鱼油能降低人体血液中胆固醇和甘油三酯，升高高密度脂蛋白(HDL)，可防止血管中粥样硬化斑块形成，并且通过影响体内其他物质代谢而阻碍血小板凝聚，防止血栓形成致病。DHA可以透过血脑屏障，对神经传导有重要作用，是维持大脑功能不可缺少的物质，有“脑黄金”的美称
鱼油的产品有很多，只有纯度高及含量高的鱼油才能确保品质和效果，像莱特维健金至鱼油就是这样一款产品，4倍的鱼油含量，96%的纯度，非常利于人体吸收，其次高于ifos五星认证的5C品质，让你可以放心购买。
由此可见，鱼油和鱼肝油对人体的保健作用大不相同，服用时千万不能混淆，更不可相互取代。鱼油服用量较大，如果以相同的量服用鱼肝油，势必产生蓄积中毒，小儿服用鱼肝油过量造成维生素A中毒。维生素D中毒，临床上并不少见，不可掉以轻心。
在保健品行业有一对很相似的“兄弟”——鱼油与鱼肝油！它们不仅名字差不多，外表也相差不大哟。但是，你可别认为它们的成分、功效也类似。鱼油与鱼肝油的区别你知道吗？
2015-05-07
很多人以为鱼油就是鱼肝油，其实两者但成分不同，功效也相差很远。到底，深海鱼油和鱼肝油的区别在哪里？
2015-08-03
我们常听说鱼油，鱼油就是鱼肝油吗?它们之间有什么区别?鱼肝油和鱼油有什么本质上的区别么?
2015-09-08
不少消费者会发现，无论是“鱼油”还是“鱼肝油”，作为保健食品都是圆圆亮亮的黄色颗粒，因此许多网友都会自然而然地认为：鱼油=鱼肝油。但是鱼油就是鱼肝油吗?这二者之间有什么区别?为什么要吃鱼肝油?吃了鱼肝油又有什么好处呢?
2015-10-14
保健品这个东西有时候差一两个字，功效与作用那就是天差地别了，可不要弄混淆了。深海鱼油和鱼肝油有什么区别，大家的第一眼印象肯定都是鱼油，竟然是鱼油，那么效果肯定是差不多的。
2015-11-09
如何区分鱼油和鱼肝油？鱼肝油来自海洋鱼类，经过提取脂肪酸物质制作而成的一种保健品，虽然是脂肪物质，但是不会对人体带来发胖的威胁，是可以放心的食用，而鱼油是一种鱼类的副产品，是一种保健品，两者截然不同。
2014-03-20
深海鱼油和鱼肝油听上去好像差不多，很多人也以为这两者是同一种东西，其实并非如此。虽然深海鱼油和鱼肝油字面上看上去没有很大区别，但实际上是天壤之别，深海鱼油和鱼肝油的功效也是不一样的。
2016-05-11
大家在购买鱼油的时候一定要注意，深海鱼油、鱼肝油、鱼油这三种保健品是不一样的，不仅它们的提取物来源不一样，功效也不同，因此一定要注意区分。
2015-03-23
婴幼儿鱼油?鱼肝油?维生素AD剂?DHA?这么多的补剂，彻底把我们这些非营养专家的妈妈搞晕了，一起来看看。
2016-12-27
我们都知道鱼油和鱼肝油都是非常不错的保健品，但是，有人却会把二者搞混淆，所以，他们急需要知道二者的区别，那么，鱼油和鱼肝油有什么区别呢？小编得知，它的区别主要体现在四个方面，一起来看这四个方面区别分别是怎样的。
2018-02-14
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