山药片 250g
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子宫对女人朋友来说是非常重要，女人在身体较衰弱时，简略出汗，在补充水分的时应当少量多次，要保护好自个的子宫，在正常的饮食基础上，要恰当的操控脂肪，关于举动失调的人群要阻挠吃影响性食物，如：辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这些食物都会影响性器官充血，会加大例假量。
吃什么食物对子宫好
1、荔枝大枣汤。
预备干荔枝和大枣各七枚，参加水煎服，每天一剂。此方具有补血生津的作用，适合于女人朋友贫血和流产后对子宫的保护。
2、鸡蛋枣汤。
预备鸡蛋2个、红枣10个、红糖恰当。锅中水欢娱后参加鸡蛋卧煮，等水再次欢娱后参加红枣和红糖，用文火煮二十分钟即可。此方具有补中益气和养血的作用，适合于贫血和病后的病人，对子宫保护有很大作用。
3、乳鸽枸杞汤。
预备乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。把乳鸽去毛以及内脏杂物，洗洁净，放入锅中参加水和枸杞一起炖，熟透时加少量盐，吃肉饮汤，每天两次，就有益气、补血、理虚作用，关于体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗的人群有很大作用。
4、参芪母鸡。
预备一只老母鸡，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒恰当。宰杀去毛和去掉内脏的母鸡放入黄酒腌浸，其他的四种药材放入鸡周围，隔水蒸熟，分多次服用，具有益气补血的作用，适合于子宫调补。
5、豆浆大米粥。
豆浆2碗，大米50克，放入恰当的白糖，把大米淘洗净，用豆浆煮米作粥，熟后参加糖服用，每天早上空腹服用，具有谐和脾胃和清热润燥的作用，适合于体虚子宫的保护。
6、糖饯红枣。
红枣50克，花生米100克，红糖50克。把红枣洗洁净用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。把枣和花生一起放入铝锅内加煮花生米的水恰当，用文火煮30分钟，捞出花生米皮，参加红糖，等红糖溶化收汁，即可服用。具有养血、理虚的作用。
除了以上方法，若真的想要保护子宫也能够吃乌鸡，每个月吃一只，在经期前七天吃，此方法能够试试，除此之外还能够吃红枣，坚持喝奶，对女人都是有很大长处。
留神事项：能够恰当的食用些猪肉、动物肝脏、血豆腐，这些食物都是有补铁生血的作用，还需要多满意的维生素C，维生素C能够添加铁质的罗致和运用功率，所以在饮食上要懂得荤素协作。还需留神女人朋友要坚持外阴部的清洗卫生，最好每天都用温开水清洗外阴部1到2次，勤换卫生巾。经期要阻挠性生活，以防生殖器官感染。
