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肿瘤、高血压、糖尿病、冠心病这些代名词，每一个都具有足够的威慑力。不要觉得它们离我们很远，一旦你有肝气不顺的情况，就十分容易引发疾病的生成。所以一旦苗头出现，就要赶紧想办法调理。下面，我们就一起来了解一下疏肝理气的最快动作。
动作一、按期门穴
知道穴位的人应该都知道募穴和原穴，而刚好，期门穴就是肝脏的募穴。长期合理的按摩这个穴位能够排除肝脏的毒素，同时帮助顺气。只要咱们的肝功能健康正常了，全身的气机才能变得更加的通畅。一般说来，如果出现情绪低落或者是焦虑的情绪，那就是说明该肝气堵塞了，是时候要按摩一下期门穴和太冲穴了。那期门穴是在什么位置呢？这个穴位是在我们的第六肋骨的间隙，将我们的手掌放在期门穴上，然后沿着肋骨隙间做前后的按摩，坚持3-5分钟的时间。
动作二、按太冲穴
太冲穴是原穴，位置在脚背上第一和第二跖骨之间，用我们的拇指顺着这个位置从前向后的去按摩，一直到推不动位置，在有凹陷的地方就是我们的要寻找的太冲穴了。可以用我们的拇指点压式的按摩三到五分钟的时间，就能合理的帮助改善情况，梳理肝气，保证我们的肝脏以及身体其它部分的健康，防止更加恶劣的情况出现。
以上两个穴位就是常见的能够帮助最快疏肝理气的运动，但是一定要找准穴位才可以，如果实在不知道可以先去美容店里寻求帮助，在找准了正确的位置以后再自己进行按摩。时间上也应该控制好，可以多但不建议少，不然达不到我们想要的效果，那也只是浪费时间而已，没有很大作用。
疏肝理气，即疏肝，疏散肝气郁结的治法。按五行而论，肝属木而性喜条达，主疏泄，为藏血之脏。设若情志不遂，肝木失于条达，肝体失于柔和，以致肝气横逆、郁结，呈现种种病变。疏肝理气具有疏理肝脏气机，恢复肝脏功能的作用。
2016-07-25
现实中不少女性为了变美，想尽各种方法，如整容、吃药……且不说有没有效果，但是这些方法的副作用大家都是知道的，因此想要健康又安全变美的女人们最好不要采用这些方法。小编建议想变美女，不妨从饮食下手，疏肝理气，滋养肝脏。理由很简单，肝是解毒好手，肝好排毒自然也顺了，毒素不在体内累积，女人的肌肤自然变好，红扑扑又白嫩回来了，那不就是活脱脱的美女么?
2016-11-24
日常生活中，形容某个人暴躁易怒似乎经常可以用到“肝火旺盛”，其实这就是肝的疏泄功能过度亢奋的表现。从中医角度来看，要调节这些不良情绪，需要多从疏肝健脾理气入手。食疗是中华传统文化的一大精髓，日常能够疏肝健脾理气的食物有：
2016-12-17
疏肝理气的中成药有很多，但是面对如此多的药物也不知道怎么购买。我们都知道好多疏肝理气的药物可以起到一个保养肝脏、顺理气、治疗食欲不振开胃的作用。每一款药物都有它各自的主治功效，需要了解自身的疾病状况斟酌购药，那么疏肝理气的中成药有哪些呢，接下来就给大家推荐几款，仅供参考。
2020-09-15
疏肝理气、健脾祛湿其实是很多人都需要的，只有调理好了，才能避免疾病的出现，那么疏肝理气健脾祛湿的中成药有哪些呢？
2020-09-15
每个人都要学会调整自己的状态，应该要注重健康的管理，肝脏是人体非常重要的部位，而很多人会熬夜，也有可能会抽烟，会有负面的情绪累积，所以会影响到肝脏的气血运行，那么疏肝理气的食物有哪些?
2020-09-15
如果有肝气郁结情况，必须要及时进行调理，只有这样才能够让肝气郁结问题得到改善，但是，有的人表示自己并不知道有什么方法能够起到调节的效果，所以，这时候他们会问：疏肝理气最快的好方法有哪些呢？
2020-09-15
肝脏是很重要的部位，可是有的人经常性熬夜，有的人经常性生气，有的人经常去喝酒，各种各样糟糕的行为持续发酵，很有可能就会引起肝脏疾病的发生，大家在平时要注重肝脏的护理，那么疏肝理气喝什么茶?
2020-09-15
女人属于情感很细腻的高级动物，很容易受到一些情绪波动的影响而生闷气，抑郁纠结会影响到身体健康，针对这种肝气不通畅的人来说可以通过吃来疏肝理气，那么大家知道女人吃什么可以疏肝理气呢？接下来我们一起了解一下。
2020-09-15
都知道身体的各种不舒服都是因为气出来的，所以日常生活中一定要注意要少生气，日常生活中也可以多做两个动作来帮助缓解肝气郁结，那么肝气郁结最怕2个动作是什么呢？下面我们来详细了解一下。
2022-11-29
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